ما سبب رعشة اليد، السبب الأكثر شيوعا” لاهتزاز فنجان القهوة في يدك، هو مشكلة الأعصاب، حيث ترتعش أجزاء الجسم بسبب التشنجات العضلية اللاإرادية المعروفة بالرعشة. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، فقد تم ربط التغيرات الجينية به في بعض الأحيان. كما يمكن أن تحتاج إلى دواء، أو علاج مهني، أو عملية جراحية إذا كانت تتداخل مع قدرتك على أداء واجباتك اليومية أو عملك. بالإضافة الى أنه أكثر شيوعا” لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما”، بينما يمكن أن يحدث لدى أي شخص في أي عمر. حيث أنه كلما كبرت في السن، كلما زادت احتمالاتك.
ماهي أسباب رعشة اليد
أسباب رعشة اليد، ليست الرعشة أو الرجفة ناتجة عن أمراض، قد يكون ذلك استجابة للتوتر أو الدواء، على سبيل المثال. كما أنها تختلف شدة الرعشة، قد تكون متسقة أو قد تحدث بشكل عشوائي. يمكن أن يكون سببها اضطرابات عصبية، أو مشاكل طبية أخرى، أو استخدام الأدوية الموصوفة، أو العمليات الفسيولوجية الطبيعية. حيث أنها عادة” ما يتأثر كلا جانبي اليدين، والأصابع في الجسم.
- استخدام القهوة والكافيين
- انخفاض نسبة السكر في الدم
- أيضا”، مرض باركنسون
- نقص النيكوتين في فيتامين B12
- كذلك، خلل التوتر العضلي
- تعاطي الكحول، أو الإمتناع عنه
- بالإضافة الى فرط نشاط الغدة الدرقية
- خلل في وظائف الكلى أو الكبد، وتلف في الدماغ
- التعب، والتوتر، والقلق، والحرمان من النوم
- الأمراض العقلية، مثل اضطراب ما بعد الصدمة
- التشوهات الجينية، مثل متلازمة X الهشة وترنح وراثي
- كما يمكن بسبب بعض الأدوية، تشمل علاجات الربو أو مضادات الاكتئاب
متى يتم زيارة الطبيب
يتم زيارة الطبيب، إذا كان الشخص يعاني من ارتعاش في يديه، أو في أجزاء أخرى من الجسم بشكل غير متوقع، فيجب عليه استشارة الطبيب للتشخيص. كما يجب استبعاد الأسباب الأكثر خطورة من قبل الطبيب، حيث أنه قد يحتاج البعض إلى رعاية طبية فورية. بالإضافة الى ذلك، إذا تفاقمت الرعشات الموجودة مسبقا” لدى الشخص أو بدأت تؤثر على حياته اليومية، فيجب عليه استشارة الطبيب.
ما هو العلاج الذي يعالج رعشات اليد
العلاج الذي يعالج رعشات اليد، على الرغم من أنها لا يشكل تهديدا” للحياة، إلا أنها يمكن أن تجعل ممارسة الأنشطة اليومية أمرا” صعبا”. حيث يمكن للطبيب أن يقترح طريقة أو أكثر؛ وذلك للمساعدة في تقليل أعراض الرعاش الأساسي. حيث انه قد يكون أحد هذه الاقتراحاتك:
- وذلك، باستخدام أشياء ثقيلة
- كذلك، باستخدام الأوزان على المعصمين
- الأدوات والأواني التي تم تصنيعها خصيصا” لذلك
- كما تعد الجراحة والتحفيز العميق للدماغ، من الخيارات المتاحة
- أيضا”، زرع جهاز في دماغك؛ للمساعدة في تنظيم الارتعاشات
- بالإضافة الى ذلك، قد تساعد تعديلات نمط الحياة والأدوية الموصوفة
كيف أتخلص من رعشة اليد
أتخلص من رعشة اليد، قد تكون الأيدي المرتعشة مصدر إزعاج بسيط لبعض الأشخاص.حيث يجد آخرون صعوبة في استخدام أيديهم في أداء الواجبات اليومية؛ نتيجة للمرض. لذلك، هناك بعض التقنيات المذكورة، يمكن أن تساعد الأفراد على منع اهتزاز أيديهم:
- التغييرات في نمط الحياة
- بالإضافة الى تغيير الوصفات الطبية
- الابتعاد عن الإفراط في تناول الكحول
- أيضا”، الاستراتيجيات النفسية
- كذلك، الابتعاد عن النشاط المكثف
- الابتعاد عن المنشطات، مثل الأمفيتامين والكافيين
هل يمكن أن تحمل المرأة مع تناول حبوب منع الحمل
في النهاية، تمثل الرعشة الأساسية غالبية الحالات التي تعاني من اهتزاز الأيدي. حيث أن هذه الحالة العصبية تهتز بشكل لا يمكن السيطرة عليه وبشكل متكرر، خاصة عند الحركة. في حالات نادرة، يمكن أن تكون الهزات الشديدة، أو المستمرة علامة على وجود مرض كامن، أو تأثير جانبي للدواء.