ما هي العادات التي تدمر البشرة، العمر والوراثة ليسا العوامل الوحيدة التي تؤثر على حالة ونوعية بشرتك. يمكن أن يتأثر مظهر بشرتك وصحتها بشكل مباشر، بقرارات نمط الحياة التي تتخذها. حيث تبدو بشرتك جافة للغاية ومتجعدة وبلا حياة؛ بسبب بعض خيارات نمط الحياة. لذلك، يتطلب إجراء تغييرات صحية؛ لفهم كيفية تأثير القرارات التي تتخذها في الحياة على بشرتك. كما لا ينبغي أن تنزعج إذا لاحظت تغيرا” في بشرتك. غالبية الأمراض الجلدية قابلة للشفاء ولا تشير إلى مرض خطير. ومع ذلك، لمعرفة ما يحدث، حدد موعدا” مع طبيب أمراض جلدية. ربما هناك شيء تحاول بشرتك إخبارك به.
ما الذي يمكنك تعلمه من بشرتك عن صحتك العامة
الذي يمكنك تعلمه من بشرتك عن صحتك العامة، على الرغم من كونها الطبقة الخارجية لجسمك، إلا أن بشرتك قد توفر نافذة واضحة بشكل لا يصدق لما يحدث في الداخل. حيث يمكنك معرفة الكثير عن شخص ما، من خلال النظر إلى بشرته. من الواضح جدا”، بالنسبة للعين المهنية لطبيب الأمراض الجلدية، أن حالة بشرتك يمكن أن تكشف الكثير عن نمط حياتك. من أول الأشياء التي يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يعرفها من خلال النظر إلى شخص ما، هو مقدار التعرض الخارجي الذي تعرض له بسبب ظهور أضرار أشعة الشمس بالنسبة لعمره. أشياء مثل التجاعيد والبقع والتصبغ غير المتساوي وفقدان المرونة.
قد يكون الجلد أيضا” علامة واضحة على الحرمان من النوم، يمكن أن تكون الهالات السوداء المترهلة تحت العينين دليلا” على التعب. يمكن لأطباء الجلد أيضا” تحديد ما إذا كان الشخص يبقى رطبا” أم لا، من خلال النظر إلى بشرته. إن إحدى علامات الجفاف، هي الجلد الغارق حول العينين. علاوة على ذلك، كثيرا” ما تكشف بشرة المدخنين عن عادتهم. غالبا” ما يكون جلد المدخنين شاحب اللون، كما سيكون لديهم تجاعيد حول الشفاه. وبعيدا” عن مجرد الكشف عن خيارات نمط الحياة، يمكن للجلد أن يساعد المتخصصين الطبيين في تشخيص العديد من الأمراض. بالإضافة الى ذلك، يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية المعتمد في تحديد ما، إذا كان أي من الأعراض التالية قد يشير إلى حالة أكثر خطورة.
متى تبدأ المرأة الحامل بممارسة الرياضة
ماهي العادات اليومية الخاطئة التي تدمر البشرة
العادات اليومية الخاطئة التي تدمر البشرة، تعتمد صحتنا العامة على حالة بشرتنا ومظهرها. تعمل بشرتنا بجد؛ لحماية أجسامنا من الضغوط البيئية عندما تكون في حالة جيدة. كما أنه يحافظ على دفء الجسم ويتمتع بمظهر متجانس، وحريري، وهادئ، ورطب بشكل جيد. أيضا”، تتأثر حالة الجلد وملمسه ومظهره بالعديد من العوامل الداخلية والخارجية. وبينما يمكننا تغيير العديد من الجوانب، هناك بعض الجوانب التي لا يمكننا السيطرة عليها. يمكن تمديد شبابه وحمايته، بالعناية بالبشرة. ومن العوامل التي تؤثر على البشرة، مايلي:
- التدخين. يدرك معظم الناس الآن أن استخدام منتجات التبغ، بما في ذلك التدخين، لا يعني أسلوب حياة صحي. في حين أن الآثار الضارة للتدخين ترتبط عادة بمشاكل الصحة البدنية، فإنه يؤدي أيضا” إلى تدهور مظهر الجلد وملمسه. كما أنه يكسر الكولاجين والإيلاستين ويقلل الأوكسجين، وكلاهما يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.
- الطعام الذي تتناوله. يسبب مؤشر نسبة السكر في الدم للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الالتهاب، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض الجلدية وجفاف الجلد. على العكس من ذلك، تبين أن الأنظمة الغذائية الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة؛ تعزز إنتاج الكولاجين مما قد يحسن جودة بشرتك.
- قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون وضع واقي الشمس. يمكن أن يؤدي إلى حروق شمس مؤلمة وقبيحة. ومع ذلك، لا يدرك الجميع أن كل حروق شمس، هي عامل مساهم في حالة جلدية أكثر خطورة. حيث أنه بمرور الوقت، تؤدي إلى تحلل الكولاجين وتغيير لون البشرة. تبدأ أضرار أشعة الشمس بالتراكم عندما تكون صغيرا”، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع العمرية وتراخي الجلد.
- على الرغم من أنك قد لا تصدق ذلك، إلا أن قضاء اليوم كله في المكتب قد يضر بشرتك. لا يضخ دمك بالسرعة عندما تجلس طوال اليوم، مما قد يستنزف جسمك من العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين. لذلك، يشيخ الجلد قبل الأوان؛ نتيجة لانخفاض هذه العناصر الغذائية.
- الإجهاد، هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا” لمشاكل الجلد. الأكزيما والصدفية وحب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى، يمكن أن تتفاقم بسبب مشاعرك. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأمراض الجلدية، فربما لاحظت أن التوتر يجعل حالتك أسوأ. حيث يمكن تحقيق الحد من مشاكل بشرتك، من خلال تعلم تقنيات أكثر فعالية لإدارة التوتر.
- الكحول. قد تلاحظ أن بشرتك تبدو جافة أو حتى منتفخة بعد ليلة طويلة من الشرب، وأن التجاعيد والخطوط الدقيقة أصبحت أكثر وضوحا”. حيث أن الشرب بشكل متكرر، يجعل مشاكل الجلد أكثر وضوحا”.
ماهي الحلول لشد الجلد المترهل
الحلول لشد الجلد المترهل، استخدام طاقة الموجات فوق الصوتية المعتمدة لشد الجلد. ينتج شدا” طبيعيا” دون الحاجة إلى إجراء عملية جراحية عن طريق تحفيز تكوين الكولاجين في الطبقات الأساسية للجلد، باستخدام الاهتزازات فوق الصوتية التي تتجاوز سطح الجلد. تطلق هذه الطاقة رد فعل فطري تحت سطح الجلد، مما يسرع عملية تجديد تكوين الكولاجين. حيث ستحصل على النتائج الكاملة، خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر.
كيف يستخدم زيت اللوز الحلو للشعر
كيفية التخلص من أكياس العين والتجاعيد والخطوط
التخلص من أكياس العين والتجاعيد والخطوط، تستخدم الحشوات الجلدية لملء الخدين والشفاه، وتقليل ظهور الهالات السوداء تحت العينين، وتمنحك مظهرا” أكثر شبابا”. وذلك، من خلال ملء الجلد بمواد موجودة بالفعل في الجسم، مثل الكالسيوم وحمض الهيالورونيك، يمكن للحشوات تجديد الحجم المفقود. بعد معالجة الحشو، يمكنك رؤية النتائج على الفور تقريبا”. اعتمادا” على نوع الحشو المستخدم، يمكن أن تستمر هذه النتائج من تسعة إلى ثمانية عشر شهرا”.
من ناحية أخرى، فإن البوتوكس، هو علاج للتجاعيد يعمل عن طريق إيقاف الإشارة من الخلايا العصبية إلى العضلات مؤقتا”، مما يسمح للتجاعيد الناتجة عن تعبيرات الوجه أو تقلص العضلات بالاسترخاء والتنعيم. يمكن تطبيقه للقضاء على التجاعيد في زوايا العينين، وعلى الجبهة، وبين الحاجبين. كما يمكن أن يعطي البوتوكس مظهر التجديد الطبيعي، عند حقنه في المكان المناسب وبالجرعة المناسبة. بعد العلاج، يمكنك ملاحظة التأثيرات الكاملة خلال أسبوعين.
أهم النصائح لزيادة الوزن بشكل الصحي
كيف يمكن لبشرتك استعادة حياتها
يمكن لبشرتك استعادة حياتها، يمكن لبشرتك استعادة حياتها، على الرغم من أن غالبية الناس لا يبدأون في العناية ببشرتهم، حتى يبدأوا في ملاحظة علامات الشيخوخة الواضحة. إلا أن معظم الناس يدركون أنه يجب أن يبدأوا، عندما لا يزالون صغارا”. يمكن للمرضى الحفاظ على مظهر أكثر شبابا” وإشراقا” وتنشيط بشرتهم؛ بمساعدة منتجات العناية.
- ساعات نوم أكثر.
- قضاء الوقت مع الأصدقاء.
- الإقلاع عن التدخين نهائيا”.
- يمكنك أيضا” التقليل من تناول القهوة.
- القيام بنزهة في الخارج واستنشاق الهواء النقي.
- بالإضافة إلى ذلك، حاول ألا تحضر عملك معك إلى المنزل إن أمكن.
- قلل من تناول الكحول إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك أفضل.
- أخذ حمامات قصيرة ومرطبة بعد ذلك بينما لا يزال جلدك رطبا”.
- كما أن الأدوية الموصوفة أو الشامبو الطبي فعالة في علاج قشرة الرأس.
- استخدام الأدوية الموضعية وتجنب المادة الكيميائية التي تسببت في الطفح الجلدي.
- كذلك، استخدام مراهم أو مستحضرات ترطيب اليد، أن تعالج تشقق اليدين المشكلة السائدة.
- إذا كنت جادا” في الإقلاع عن الكحول تماما”، فتدرب على رفض المشروبات المقدمة لك بأدب.
- بالإضافة الى ذلك، إذا كنت تشعر بالإرهاق بسبب عبء العمل أو المهام الروتينية، فحاول إنشاء “قائمة مهام” وتحديد أولويات المهام التي يجب القيام بها على الفور.
هل الخلطات الطبيعية مفيدة للشعر
في النهاية، تغيير خيارات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك، وكذلك على حالة بشرتك. ومع ذلك، فإن التغييرات الحقيقية لن تحدث، إلا إذا حافظت على عزمك على التخلص من هذه السلوكيات السيئة والعناية بنفسك بشكل أفضل، وخاصة بشرتك.