ماهي الزيوت الطبيعية وما فوائدها، تسمى المستخلصات النباتية المركزة بالزيوت الأساسية. ويتم توظيفهم من قبل متخصصين في طرق الطب التكميلي والبديل، بما في ذلك العلاج العطري والعلاج الطبيعي. كما تحتوي العديد من النباتات على مواد كيميائية معينة قد تكون مفيدة. بالإضافة الى ذلك، من الشائع استخدام الزيوت في روتين العناية بالشعر، والبشرة. حيث كان الناس يستخدمون الزيوت؛ لأغراض التجميل والعلاجية على مر العصور. وفي هذه الأيام، تحتوي عليها الكثير من الشامبو، والأمصال، ومنتجات العناية بالشعر الأخرى.
ما هي أصناف الزيوت الشعبية
أصناف الزيوت الشعبية، حيث أن هناك أكثر من تسعين نوعا” مختلفا” من الزيوت، ولكل منها رائحة مميزة وفوائد صحية محتملة. فيما يلي قائمة بعشرة زيوت أساسية مستخدمة على نطاق واسع، بالإضافة إلى المطالبات الصحية ذات الصلة:
- النعناع، يساعد على الهضم والطاقة
- استخدم اللافندر لتقليل التوتر
- أيضا”، خشب الصندل، عامل مهدئ وتركيز
- الورد، يستخدم لرفع المشاعر والتخفيف من العصبية
- بالإضافة الى البابونج، عشبة مهدئة ومحسنة للمزاج
- شجرة الشاي، تستخدم لتقوية المناعة ومكافحة الالتهابات
- الياسمين، يستخدم لعلاج الرغبة الجنسية، والاكتئاب، والولادة
- الليمون، يساعد في علاج الصداع والمزاج والهضم وغير ذلك
- البرغموت، يساعد على تخفيف الأكزيما وخفض مستويات التوتر
كيف أعرف أن أذني الوسطى ملتهبة
كيفية اختيار الزيوت المناسبة
اختيار الزيوت المناسبة، كما تؤكد العديد من الشركات أن الزيوت التي تبيعها هي نقية أو من الدرجة الطبية. ومع ذلك، فإن هذه المفاهيم لها معنى محدود؛ لأنها غير متفق عليها من قبل الجميع. لذلك، تذكر النصائح التالية لاختيار الزيوت المتميزة:
- ابحث عن زيت نباتي نقي بدون أي مكونات صناعية، أو مضافة.
- كما تعتبر الزيوت التي تم تغييرها على الأقل من خلال عملية الاستخراج زيوتا” أساسية حقيقية.
- بالإضافة الى السمعة، استثمر في علامة تجارية تتمتع بسجل حافل في تصنيع السلع المتميزة.
- اختاري زيتا” أساسيا” تم استخلاصه ميكانيكيا” عن طريق الضغط على البارد أو التقطير، وكلاهما خالي من المواد الكيميائية.
ماهي مزايا الزيوت للصحة
مزايا الزيوت للصحة، في جميع أنحاء العالم، تستخدم الزيوت الأساسية على نطاق واسع في الطب التقليدي والشعبي. كما قد يكون لمكونات هذه الزيوت بعض التأثير على صحة الشخص. حيث يمكن العثور على مزيد من التفاصيل حول المشكلات الصحية الشائعة، التي قد تستفيد من استخدام الزيوت فيما يلي:
- تحسن مزاجك، وتعزيز نومك
- تقليل الغثيان، وتخفيف آلام الصداع
- تخفيف التهابات الجيوب الأنفية، وآلام الأطراف العصبية
- كذلك، تقليل الانزعاج والقلق، والاستجابة الالتهابية
- تضيف رائحة لمستحضرات التجميل التي يمكنك صنعها بنفسك
- أيضا”، القضاء على الفيروسات، والفطريات، والبكتيريا
- تعزيز أداء العمل من خلال كونك أكثر تركيزا” وأقل توترا”
- استخدامها بشكل متكرر لرائحة المنازل، أو تجديد الأشياء مثل الملابس
ما أهمية الزيوت للشعر
أهمية الزيوت للشعر، حيث أن المقطر من النبات نفسه عبارة عن زيوت أساسية. رائحتهم تشبه رائحة النبات الذي اشتقت منه، بالإضافة إلى ذلك، فهي مركزة للغاية. على الرغم من أن الزيوت الحاملة لها رائحة أكثر حيادية، إلا أنها لا تزال مشتقة من النباتات. علاوة على ذلك، فهي ليست دائما” مركزة مثل الزيوت العطرية. توفر العديد من الزيوت الأساسية المزايا التالية للشعر، منها:
- يتم تهدئة فروة الرأس وترطيبها بزيت اللوز
- أيضا”، يتم تقوية الشعر بزيت إبرة الراعي
- يتم تحفيز نمو الشعر وتشجيعه، بواسطة زيت خشب الأرز
- يمنح زيت البابونج الشعر المزيد من اللمعان والنعومة
- زيت كلاري حكيم يحفز فروة الرأس ويشجع نمو الشعر
- يصبح الشعر أكثر نعومة ولمعانا” بزيت جوز الهند
- كذلك، زيت الجوجوبا، يغذي ويعزز الشعر وفروة الرأس
- يمنح زيت الأركان المغربي الشعر الترطيب، والتغذية، ومضادات الأكسدة
- يعزز زيت إكليل الجبل نمو الشعر، ويحفز الجذور، ويعزز الدورة الدموية في فروة الرأس
- كما أن زيت خشب الصندل، يمنح الشعر كثافة ورائحة بينما يساعد في علاج الأطراف الجافة
- بالإضافة إلى الحفاظ على لمعان الشعر وترطيبه العميق، يساعد زيت اللافندر على منع القشرة
ماهي فوائد الزيوت للبشرة
فوائد الزيوت للبشرة، مع تقدمك في العمر، تفقد بشرتك ليونتها والكولاجين بشكل طبيعي، مما قد يسبب التجاعيد والخطوط الدقيقة والترهل. حيث تم دراسة الخصائص المضادة للشيخوخة المحتملة للزيوت الأساسية التالية، منها:
- يمكن لزيت الورد، الذي يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات A وC، أن يساعد في تعزيز معدل دوران خلايا الجلد، والذي يتناقص كثيرا” مع تقدم العمر. ونتيجة لذلك، قد تبدو بشرتك أصغر سنا ولها تجاعيد أقل.
- زيت المر تاريخيا”، كما استخدمت السيدات المصريات المر في روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. يعتقد أن هذا الزيت الغني بمضادات الأكسدة من شأنه أن يزيد الدورة الدموية، مما يعطي مظهرا” أكثر نقاء” وإشراقا” للبشرة.
- بالإضافة الى ذلك، قد يساعد زيت لبان الذكر في تقليل التهابات البشرة، وذلك بفضل خصائصه المضادة للإلتهابات. أيضا”، يمكن أن يستخدم في علاج حب الشباب والتجاعيد.
- الخزامى حيث يعمل على التسريع من عملية شفاء الجروح، وقتل البكتيريا، وهذا يمكن أن يمنع ويعالج حب الشباب. كما أنه يفتح المسام، ويقلل من الالتهاب عند وضعه على البشرة.
- زيت البرتقال يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، لذا فإنه قد يساعدك على علاج ومقاومة حب الشباب عبر تعقيم البشرة وتخليصها من البكتيريا. لكن يجب التنويه إلى أنه يجب استخدامه بكميات صغيرة جدا”، وبعد تخفيفه باستخدام أحد الزيوت الحاملة؛ لأنه زيت عطري.
- كما يحتوي زيت بذور الجزر على خصائص مضادة للأكسدة لذلك يستخدم للحد من ظهور التجاعيد، ويستخدم في مستحضرات التجميل كمجدد للجلد المتقدم في السن. أيضا”، يحتوي على مواد مضادة للالتهابات تهدأ فروة الجلد، وتساعد في الحد من الحكة والاحمرار.
- يحتوي زيت كلاري سيج الأساسي على مواد مضادة للأكسدة ومواد مغذية للبشرة، مما يجعله مفيدا” لتحسين صحة البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة.
هل يمكن وضع الفازلين على الوجه
كيفية تطبيق الزيوت الأساسية
تطبيق الزيوت الأساسية، يمكن تطبيق الزيوت العطرية موضعيا” على الجسم أو عن طريق التنفس، كما لا ينصح باستهلاكها.
استخدمي اختبار الحساسية مسبقا”؛ للتأكد من عدم وجود حساسية لديك قبل وضع الزيوت موضعيا” على بشرتك، وتجنب استخدامها بالقرب من عينيك. اختبار البقعة تطبيق كمية صغيرة من الزيت العطري المخفف على بشرتك، على سبيل المثال على ساعدك. قبل وضعه على منطقة أوسع من الجلد، انتظر 24 ساعة للتحقق من الحساسية.
كما أنه من المحتمل أن تكون الزيوت العطرية أكثر فعالية، عند تطبيقها موضعيا” لمعالجة مشاكل الجلد. للقيام بذلك، استخدمي قطرات صغيرة من الزيت. بالإضافة إلى ذلك، تحتاجين أولا” إلى تخفيف الزيوت بزيت ناقل، مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي بضع قطرات لكل ملعقة كبيرة من الزيت الناقل، ثم دلكي بشرتك حتى تمتصه بالكامل.
أيضا”، بالنسبة للعديد من مشاكل الجلد، يمكن أن يكون حمام الزيت العطري مفيدا”، خاصة إذا كنت تحاول علاج الأماكن التي يصعب الوصول إليها، مثل ظهرك. ما عليك سوى صب ما يصل إلى عشر قطرات من الزيت في حوض الاستحمام الجاري. نظرا” لأن الزيوت قد تجعل الأسطح ملساء، خذ وقتك في الخروج من الحوض.
ماهي الآثار الجانبية لاستخدام الزيوت
الآثار الجانبية لاستخدام الزيوت، على الرغم من أنها مشتقة من الطبيعة ويتم استخدامها لأجيال، إلا أن الزيوت يمكن أن تحمل بعض المخاطر. ويجب استخدامها والاحتفاظ بها وفقا” لإرشادات الشركة المصنعة؛ لمنع الآثار الجانبية الشديدة أو حتى التسمم. ومع ذلك، تعتبر غالبية الزيوت العطرية غير ضارة عند استنشاقها، أو خلطها مع زيت أساسي للاستخدام الموضعي. كما يجب أن تحرص على أن تضع في اعتبارك أن النساء الحوامل، والمرضعات، والأطفال هم من بين الأشخاص الموجودين في محيطك، والذين قد يتنفسون الرائحة. فيما يلي بعض الآثار الضارة المعروفة للزيوت:
- نوبات الربو، والصداع
- استجابات فرط الحساسية، وسموم داخل الجسم
- يمكن أن تكون بعضها قاتلة للحيوانات الأليفة
- كذلك، تؤدي الى غيبوبة وعدم السيطرة على العضلات
- يمكن أن تحدث الحروق، عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية
- أيضا”، يمكن أن يؤدي إلى تهيج وطفح جلدي شديد يتطلب عناية طبية
- تحرق خلايا الأنسجة وتدمرها، في حالة دخول الزيوت إلى عينيك
- كما قد يتأثر نظام الغدد الصماء بالتطبيق المباشر لزيت اللافندر على الجلد
في النهاية، الزيوت الأساسية هي المستخلصات المائية للنباتات ذات الخصائص الطبية. بشكل عام، عند استخدامها بشكل صحيح، الزيوت الأساسية غير ضارة. كما لا ينبغي أبدا” استهلاك الزيوت العطرية، ويجب دائما” تخفيفها قبل وضعها على الجلد.