ماسبب فقدان الشهية وعدم الرغبه في الأكل، أحد الأسباب العديدة المحتملة للأعراض، هو انخفاض الشهية. هذا ما يحدث عندما لا تكون جائعا”. فقدان الشهية، هو الكلمة الطبية لفقدان الشعور بالجوع. حيث أن فقدان الشهية العصبي، هو اضطراب في الأكل يختلف عن هذا. كما ستشعر بالتحسن، إذا تم العثور على السبب الكامن وراء فقدان الشهية وعلاجه.
ما هو فقدان الشهية
فقدان الشهية، عندما لا تشعر بالجوع أو الرغبة في تناول الطعام، فإنك تفقد شهيتك. هذا يمكن أن يجعلك تشعر:
- بالرضا.
- عدم الرغبة في تناول الطعام مع الآخرين.
- ألا يكون مغرما” بمذاق الطعام أو شكله أو رائحته.
قد يكون لفقدان الشهية عدة أسباب. كما يمكن يحدث بسرعة أو تدريجيا” على مدى فترة طويلة من الزمن. حيث أنه إذا استمر فقدان الشهية لأكثر من أسبوع، فهذا عادة ما يكون مدعاة للقلق. كما قد تكون هناك أعراض أخرى مرتبطة بفقدان الشهية، مثل:
- القيء أو الغثيان.
- إضعاف العضلات.
- الإسهال أو الإمساك.
- التعب أو ضعف الطاقة.
- تغييرات في أظافرك أو شعرك أو بشرتك.
ما الذي يميز فقدان الشهية عن فقدان الشهية العصبي
الذي يميز فقدان الشهية عن فقدان الشهية العصبي، حيث لا تشعر بالجوع عندما لا تكون جائعا”. كما أن فقدان الشهية ليس هو نفسه فقدان الشهية العصبي، وهو اضطراب في الأكل. على الرغم من أنهم قد يشعرون بالجوع، إلا أن مرضى فقدان الشهية يحدون من تناولهم للطعام. لا تشعر بالحاجة إلى تناول الطعام عندما تكون مصابا” بفقدان الشهية، أو فقدان الشهية العصبي، لأنك لا تشعر بالجوع.
هل يمكن الشفاء من الأمراض المزمنة
ماهي الأعراض التي تشير إلى انخفاض الشهية
الأعراض التي تشير إلى انخفاض الشهية، بعض المؤشرات التي قد تشير إلى أنك قد تعاني من فقدان الشهية هي:
- تفادى وجبات.
- تعديلات على وزنك.
- لديه شهية قليلة أو معدومة.
- تجنب الأطعمة المفضلة لديك.
ماهي العوامل المسؤولة عن فقدان الشهية
العوامل المسؤولة عن فقدان الشهية، قد يكون لفقدان الشهية عدد من الأسباب. حيث أن الأسباب الأكثر شيوعا” هي:
- تغييرات في بنية جسمك.
- مشكلة طبية أساسية.
- كذلك، رد فعل دوائي سلبي.
- التغيرات العاطفية على صحتك العقلية.
كيف يمكن التخلص من غازات المعدة
ما هي الأسباب الجسدية لانخفاض الشهية
الأسباب الجسدية لانخفاض الشهية، قد يؤثر التغيير في تركيبة جسمك على إحساسك بالجوع وربما يؤدي إلى انخفاض الشهية. حيث يمكن أن تكون هذه الأسباب على النحو التالي:
- معاناة.
- إصابة.
- جفاف الجسم.
- التعافي بعد العملية.
- انخفاض أو فقدان الرائحة أو النكهة.
- مشاكل الأسنان أو عدم الراحة في الأسنان.
كيف أعرف أني أعاني من التهاب الزائدة الدودية
ما العوامل النفسية والعاطفية التي تساهم في فقدان الشهية
العوامل النفسية والعاطفية التي تساهم في فقدان الشهية، تتأثر قدرتك على الرغبة في تناول الطعام ومستوى الجوع لديك بمشاعرك. ومن بين الأسباب العاطفية لفقدان الشهية يمكن أن يكون:
- الاكتئاب.
- التوتر.
- الخوف والقلق.
- أيضا”، مشكلة في الأكل.
- استجابة عاطفية، مثل الدهشة أو الخوف أو الحزن أو الخسارة.
كيف يمكن التخلص من غازات المعدة
ما المشاكل الطبية التي تؤدي إلى فقدان الشهية
المشاكل الطبية التي تؤدي إلى فقدان الشهية، قد تتغير شهيتك بسبب حالة كامنة. فيما يلي بعض الحالات الشائعة التي قد تؤدي إلى انخفاض الشهية:
- المرض.
- سرطان.
- الخَرَف.
- مرض السكري.
- أيضا”، نزلة برد عادية.
- الأمراض المنقولة بالأغذية.
- وظيفة الغدة الدرقية غير كافية.
- أمراض الكبد أو الكلى أو الرئة أو القلب.
- فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
بعض النصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل
من الأدوية الموصوفة التي تقلل الشهية
الأدوية الموصوفة التي تقلل الشهية، قد تواجه انخفاضا” في الشهية؛ نتيجة تناول الفيتامينات أو الأدوية لعلاج الحالات الطبية الأساسية. حيث أن فقدان الشهية؛ هو أحد الآثار الضارة الشائعة للعديد من الأدوية، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:
- مضادات حيوية.
- الأمفيتامينات.
- العلاج الكيميائي.
- الديجوكسين.
- عقار فلوكستين.
- هيدرالازين.
- المواد الأفيونية.
ماهي الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي
كيف تتم إدارة فقدان الشهية
تتم إدارة فقدان الشهية، سبب فقدان الشهية يحدد مسار العلاج. لذلك، من أجل فهم أسباب الأعراض بشكل أفضل والمساعدة في علاجها. قد يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، بإجراء بعض اختبارات الدم التشخيصية أو التصويرية. ومع ذلك، يجب أن تعود شهيتك إلى وضعها الطبيعي بعد معالجة السبب الكامن وراء قلة شهيتك أو حله. بعد التعافي من مرض أو حادث أو عدوى، تواصل مع طبيبك إذا لم تعد شهيتك إلى وضعها الطبيعي. حيث أن مسار العلاج المحتمل:
- تناول وجبات صغيرة متكررة طوال اليوم.
- رعاية أي التهابات أو أمراض أو مشاكل أساسية.
- رؤية طبيب الأسنان لعلاج مشاكل الأسنان أو آلام الأسنان.
- استشارة أخصائي الصحة العقلية فيما يتعلق بأنماط الأكل غير الطبيعية.
- أيضا”، التشاور مع اختصاصي تغذية؛ لمساعدتك في التحكم في أنماط استهلاكك.
- اتباع نصيحة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، عند استخدام الفيتامينات أو المكملات الغذائية.
- العناصر الغذائية الوريدية، وهي عبارة عن فيتامينات ومعادن سائلة يتم حقنها في الوريد عبر إبرة.
- تعديل نوع أو جرعة الدواء الخاص بك، سيتم إجراء هذا التعديل لك من قبل مزود الخدمة الخاص بك.
- استخدام الأدوية مثل الدرونابينول، والميجسترول، والسيبروهيبتادين، وجرعات منخفضة من الكورتيكوستيرويدات، وغيرها من الأدوية التي تزيد من الجوع.
علام يدل لون الأظافر وما علاقتها بالأمراض
كيف أعالج قلة شهيتي في المنزل
أعالج قلة شهيتي في المنزل، كما يمكن التحكم في انخفاض الشهية في المنزل عن طريق:
- تناول وجبات متكررة: قد لا تكون هذه الوجبات كبيرة كالعادة. حتى لو لم تكن جائعا”، حاول تناول وجبات متواضعة في الإفطار والغداء والعشاء.
- اختاري الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتين: حيث ستساعدك الفيتامينات والمعادن والأطعمة الغنية بالبروتين، على تعويض أي مواد مغذية قد تفتقر إليها بسرعة.
- خطط لتناول العشاء مع أحبائك أو أصدقائك المقربين: من المرجح أن تتناول العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، عندما يكون لديك نظام دعم من حولك عند تناول الطعام.
- تناول وجبات سائلة: إذا لم تكن على ما يرام، فقد يكون من الأسهل بالنسبة لك تقليل السعرات الحرارية اليومية، عن طريق تناول وجبة سائلة. اختر الوجبات ذات الأساس السائل، مثل المشروبات الرياضية الغنية بالكهرباء أو عصائر الفاكهة أو مرق الحساء.
- تناول الأطعمة التي لا طعم لها: عادة” ما تكون الأطعمة الخفيفة، فقيرة بالألياف وتكون اسفنجية. حيث أنها لا تحتوي على وجبات مقلية أو حارة. منتجات الألبان واللحوم غير المملحة والبطاطس والخضروات والخبز والمقرمشات، هي أمثلة على الأطعمة الخفيفة. هذه هي أنواع الأطعمة، التي لن تزعج معدتك.
كيف تحمي نفسك من الأنفلونزا الموسمية
ماهي العواقب السلبية التي قد تترتب على انخفاض الشهية
العواقب السلبية التي قد تترتب على انخفاض الشهية، قد ينجم سوء التغذية وفقدان الوزن عن انخفاض الشهية. كما أن عدم القدرة على تناول الطعام، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة إذا تركت دون علاج. لذلك، من أجل البقاء على قيد الحياة، يجب عليك تناول الطعام أو السعرات الحرارية بانتظام. بالإضافة الى ذلك، قد تضعف أجهزة الجسم وتتعطل نتيجة نقص السعرات الحرارية، الأمر الذي قد يكون قاتلا”.
ماهي المشروبات التي تخفف سعال البلغم
كيف يمكن للمرء تجنب فقدان شهيته
يمكن للمرء تجنب فقدان شهيته، قد يكون من الصعب إيقاف فقدان الشهية نظرا” لوجود العديد من الأسباب المحتملة. حيث يمكنك:
- لا تفوت وجبات الطعام.
- مارس التمارين الرياضية المعتدلة والمنتظمة.
- الاهتمام بأي مشكلات أساسية؛ لتقليل فرصتك في تجربة فقدان الشهية.
- اكتشف من ممارس الرعاية الصحية الخاص بك، ما هي الآثار الضارة التي قد تحدثها أي أدوية موصوفة.
كيفية تنظيف الأمعاء والمعدة بشكل طبيعي
هل فقدان الشهية يدل على الحمل
فقدان الشهية يدل على الحمل، تعاني النساء الحوامل في كثير من الأحيان من فقدان الشهية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. حيث يمر جسمك بعدد من التغييرات في الأشهر الثلاثة الأولى؛ لدعم نمو الجنين. لذلك قد تواجه تغييرات في ما تأكله، ومتى تأكله، ومقدار ما ترغب في استهلاكه. كما قد تتأثر رغبتك في تناول الطعام بغثيان الصباح، والذي يمكن أن يسبب الغثيان أو القيء.
لذلك، بعض الأطعمة المفضلة لديك قد لا تجعلك تشعر بالجوع، أو قد يكون لديك نفور منها كراهية قوية لطعام، يمكن أن يجعلك مريضا” إذا تذوقته أو شممت رائحته. حيث يمر جسمك بتغيرات طبيعية وشائعة. ومع ذلك، تواصلي مع طبيب الرعاية الصحية الخاص، بك إذا كان قلة شهيتك يمنعك من تناول الطعام أو الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنت والجنين للبقاء بصحة جيدة.
كيف تستعمل القهوة الخضراء لانقاص الوزن
في النهاية، عادة ما يكون فقدان الشهية حالة عابرة. بمجرد أن تحدد أنت وطبيبك سبب انخفاض شهيتك، ستختفي الأعراض وستشعر بالتحسن. كما أنه مع تقدمك في العمر، يتغير جسمك باستمرار، لذا فإن بعض الأطعمة التي كنت تحبها في الماضي قد لا تكون المفضلة لديك الآن أو في المستقبل. قد يشير الظهور المفاجئ للأعراض، إلى الحاجة إلى رعاية طبية لمشكلة أساسية.