ما هو سبب حدوث الإسهال، عندما تواجه برازًا مائيا” رخوا” وتشعر بالحاجة الملحة للذهاب إلى الحمام عدة مرات في اليوم، فأنت تعاني من الإسهال. حيث يعد عدم تحمل الطعام والأمراض والالتهابات من بين الأسباب. كما أنه من الممكن أن تصاب بالإسهال الحاد أو المستمر. عندما يستمر الإسهال لمدة يوم أو يومين، فإنه يعتبر إسهالا” حادا”. يمكن أن تكون العدوى البكتيرية أو الفيروسية التي قد تصاب بها من أي شيء أكلته أو شربته هي سبب الإسهال. بالإضافة الى ذلك، عندما يحدث الإسهال في معظم الأيام لأكثر من ثلاثة إلى أربعة أسابيع، فإنه يشار إليه بالإسهال المزمن.
لماذا يحدث الإسهال
يحدث الإسهال، في جميع أنحاء العالم، يعد فيروس الروتا هو السبب الأكثر شيوعا” للإسهال الحاد. يعزى حوالي 40% من حالات دخول الأطفال دون سن الخامسة إلى المستشفيات إلى هذا الفيروس. كما إن غالبية الوفيات الناجمة عن الإسهال التي تحدث في جميع أنحاء العالم، ترجع إلى مصادر المياه الملوثة وعدم كفاية الصرف الصحي. بالإضافة الى ذلك، هناك عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالإسهال:
- الحساسية الغذائية على وجه الخصوص
- تناول الوجبات التي تسبب ضيقا” معويا”
- الإسهال الناتج عن سوء الهضم والامتصاص
- أسباب متعلقة بالهرمونات
- التهاب القولون على نطاق صغير
- بالإضافة الى تناول المسهلات
- بعض أنواع السرطان
- اضطراب الجهاز الهضمي
- التهاب المعدة، والأمعاء الفيروسي
- عدم تحمل الطعام، مثل عدم تحمل اللاكتوز
- كذلك، استجابة دوائية سلبية
- أيضا”، جراحة المعدة أو المرارة
- العدوى البكتيرية، أو غيرها من الكائنات الحية ذات الصلة
ما هي أعراض الإسهال
أعراض الإسهال، في معظم الأحيان، يكون الإسهال مجرد إزعاج مؤقت. ومع ذلك، في بعض الأحيان ينبهوننا إلى موقف خطير. إن الحاجة المستمرة لحركة الأمعاء، والبراز المائي الرخو المتكرر هي العلامات الرئيسية لذلك. كما أن لديه مجموعة واسعة من الأعراض، بحيث يمكن أن يحدث لك أي مزيج من هذه الأمور أو واحد منها فقط، السبب يحدد الأعراض. ومن بينها:
- انتفاخ البطن
- البراز مائي بشكل مفرط
- أيضا”، مخاط أو دم في برازك
- فقدان الوزن، والغثيان
- كذلك، وفرة من البراز
- الجفاف في البطن
- التشنجات والانتفاخ
- بالإضافة الى نقص الماء
- الحاجة المستمرة لتمرير البراز
- رغبة قوية في تخليص نفسك من شيء ما
كيف يتم تشخيص الإسهال
يتم تشخيص الإسهال، عند تشخيص سبب الإسهال، سوف يستفسر طبيبك عن عاداتك الأخيرة في الأكل والشرب، والأدوية التي تتناولها، والتاريخ الطبي. كذلك، إجراء الفحص البدني؛ للتحقق من أعراض آلام البطن أو الجفاف ويأخذ تاريخك الطبي في الاعتبار. حيث سيصف طبيب الشخص اختبارات، بناء” على السبب المحتمل إذا كان لديه إسهال مستمر أو مزمن. ومن بين هذه يمكن أن يكون:
- إجراءات النظام الغذائي لتحديد ما إذا كانت المشكلة مرتبطة بالحساسية
- يمكنهم أيضا” طلب فحص عينات الدم، والبول في الاختبارات المعملية
- بالإضافة الى اختبار وظائف الكبد، والأجسام المضادة
- سوء الامتصاص، ومعدل ترسيب كرات الدم الحمراء
- أيضا”، دراسات التصوير للبحث عن التشوهات الهيكلية المعوية والالتهابات
- قد يحتاج طبيبك أيضا” إلى إجراء التنظير السيني، الذي يفحص القولون السفلي
- كذلك، اختبارات على البراز؛ للتحقق من وجود الطفيليات أو الجراثيم
- التنظير السيني، وتنظير القولون؛ للبحث عن مؤشرات على وجود مرض معوي في أنحاء القولون والمستقيم
ما الأطعمة التي عليك تجنبها عند الإصابة بالإسهال
الأطعمة التي عليك تجنبها عند الإصابة بالإسهال، يمكن لوجبات معينة أن تزعج جهازك الهضمي، وتجعل الإسهال أسوأ أو يستمر لفترة أطول سواء كنت مصابا” به أو كنت تتعافى منه. حيث تتضمن العناصر التي يجب عليك الابتعاد عنها أثناء إصابتك بالإسهال ما يلي:
- الأطعمة الزيتية والدهنية والمقلية
- بالإضافة الى الأطباق الساخنة
- لحم العجل ولحم البقر والسردين
- أيضا”، الخضار النيئة
- المحليات الاصطناعية، مثل السوربيتول
- الذرة والبصل والحمضيات الأخرى
- الأطعمة المصنعة، وخاصة تلك التي تحتوي على مواد كيميائية
- كذلك، الفواكه الأخرى، مثل الأناناس والكرز والتين والمشمش والتوت
- الصودا والقهوة وغيرها من المشروبات الغازية، أو التي تحتوي على الكافيين
- الحليب ومنتجات الألبان، مثل مشروبات البروتين المصنوعة من الحليب
ماذا تفعل المضادات الحيوية للجسم
ماهي الخيارات المتاحة لعلاج الإسهال
الخيارات المتاحة لعلاج الإسهال، قد لا تحتاج إلى تناول أي شيء إذا كانت حالتك بسيطة. يمكن للبالغين استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي تتوفر على شكل أقراص أو سوائل. وفقا” للأبحاث، فإن علاج الإسهال عادة ما ينطوي على تعويض السوائل المفقودة. حيث يشير هذا إلى أنه يجب عليك استهلاك المزيد من الماء أو المشروبات البديلة للكافيين، بما في ذلك المشروبات الرياضية. كما أنه في الحالات الأكثر خطورة، يمكن استخدام العلاج الوريدي لتوفير السوائل. كذلك، يمكن أن يوصي طبيبك بالمضادات الحيوية إذا كان الإسهال ناتجا” عن عدوى بكتيرية.
- سيتخذ طبيبك قرارًا بشأن رعايتك اعتمادا” على:
- الخلفية الصحية الخاصة بك
- شدة الإسهال وأي أعراض مرتبطة به
- أيضا”، تكرار الإسهال والظروف المرتبطة به
- مدى الجفاف الذي تعاني منه، وكيف يؤثر ذلك على صحتك
- كذلك، عمرك، ومدى تحملك لمختلف العلاجات أو الأدوية
كيف يمكن تجنب الإسهال
يمكن تجنب الإسهال، على الرغم من وجود عدد من أسباب الإسهال، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتجنبه:
- تنظيف المطبخ، ومرافق إعداد الطعام بشكل متكرر
- تخزين بقايا الطعام في الثلاجة في أسرع وقت ممكن
- يجب دائما” تذويب الطعام في الثلاجة
- تجنب ماء الصنبور، ومكعبات الثلج، والمنتجات الطازجة
- كذلك سؤال طبيبك إذا كان بإمكانك البدء بتناول دواء مضاد حيوي
- عدم تناول الطعام الجاهز، والإكثار من شرب المياه
- ممارسة النظافة السليمة، مثل غسل اليدين بالصابون بشكل روتيني
في النهاية، الإسهال هو مشكلة منتشرة ولها العديد من الأسباب المحتملة. في معظم الأحيان، يمكن أن تكون مجموعة متنوعة من الإجراءات الطبية، والعلاجات المنزلية مفيدة. ولكن إذا كان الإسهال أو أعراض أخرى تقلق الشخص، فيجب عليه استشارة الطبيب.