ماذا يعالج حليب الأم، يمكنك أنت وطفلك الاستفادة كثيرا” من الرضاعة الطبيعية. حيث يمنح طفلك التغذية المثالية ويدعم تطور جهاز المناعة لديه. بالإضافة الى ذلك، سوف تستفيدين من انخفاض فرصة الإصابة بسرطان المبيض والثدي، من بين مشاكل صحية أخرى. بالمقارنة مع الحليب الصناعي، فإن حليب الثدي أسهل في الهضم، ويعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي من الغازات ومشاكل التغذية والإمساك بشكل أقل. بالإضافة الى أن الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي، تحمي الرضع من بعض الأمراض.
ما هي المزايا التي توفرها الرضاعة الطبيعية للطفل
المزايا التي توفرها الرضاعة الطبيعية للطفل، توفر الرضاعة الطبيعية العديد من المزايا الصحية لك ولطفلك. حيث يمكنك اختيار ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأفضل لعائلتك، من خلال إدراكك لهذه المزايا. يبدو أنها تساعد في تقوية جهاز المناعة لدى طفلك، وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى. حيث أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية، أقل عرضة للإصابة بالقيء أو الإسهال أو التهاب الأمعاء والقولون الناخر المبكر. كما تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يرضعون طبيعيا” يتمتعون بصحة أفضل، ويقل معدل دخولهم إلى المستشفى. ونتيجة لذلك، فإنهم يراجعون طبيب الأطفال بشكل أقل في كثير من الأحيان بسبب الأمراض. ومن بعض الأمراض التي يحمي حليب الأم الطفل منها، مايلي:
- الربو.
- التهاب الجلد.
- السمنة عند الأطفال.
- التهابات الأذنين.
- التهاب السحايا الميكروبيولوجي.
- أيضا”، سرطان الدم لدى المرضى الصغار.
- وفيات الرضع ومتلازمة موت الرضع المفاجئ.
- مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة.
- التجاويف ومشاكل تقويم الأسنان المحتملة عند الرضع أقل من سنة.
- بالإضافة الى ذلك، مرض التهاب الأمعاء مع مرض الاضطرابات الهضمية.
- أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال الديكي والالتهاب الرئوي والفيروس المخلوي التنفسي.
ما هي أسباب ظهور الشوكة العظمية
ماهي مزايا تغذية حليب الأم
مزايا تغذية حليب الأم، جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو والتطور موجودة في حليب الثدي. فهو يقدم مزيج خاص وحصري من مضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات. كما أن صحة طفلك مدعومة بحليب الثدي، وذلك لأنه:
- يشجع على زيادة صحية في الوزن.
- يتضمن مكونات من شأنها تهدئة طفلك بشكل طبيعي.
- سهل الهضم بالنسبة للأمعاء والمعدة النامية.
- يحتوي على أجسام مضادة تقوي المناعة وتقي من العدوى.
- التعديلات التركيبية التي يتم إجراؤها بمرور الوقت لتلبية متطلبات طفلك الغذائية.
- يحتوي على النسب المثالية من الدهون والسكر والماء والبروتين والفيتامينات؛ لدعم نمو طفلك.
كما تنصح غالبية الجمعيات الطبية برضاعة طفلك بدوام كامل، لمدة ستة أشهر على الأقل. حيث أنه يمكنك تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك بمجرد أن يبلغ من العمر ما يكفي، ويمكنك الرضاعة لمدة تصل إلى عامين أو أكثر بعد ذلك. ومع ذلك، من المهم أن تتذكري أن طفلك سيستمر في الحصول على المزايا الصحية والغذائية لحليب الأم، حتى لو كنت تضخينه حصريا”.
كم يحتاج الكبد للتخلص من الدهون
ما العناصر التي يتكون منها حليب الأم
العناصر التي يتكون منها حليب الأم، يحتوي حليب الثدي على الكثير من المكونات المفيدة لطفلك. من بين هؤلاء:
- الفيتامينات التي تساعد في نمو طفلك.
- خلايا الدم البيضاء التي تدعم جهاز المناعة.
- الدهون التي تدعم نمو الجهاز العصبي والدماغ لطفلك.
- البروتينات التي تحمي طفلك من العدوى، مثل اللاكتوفيرين.
- الكربوهيدرات، بما في ذلك اللاكتوز، تساعد في الحفاظ على البكتيريا الموجودة في أمعاء طفلك في حالة متوازنة.
من مزايا الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات
مزايا الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات، هناك العديد من المزايا للرضاعة الطبيعية بالنسبة لك أيضا”. إذا كانت الرضاعة الطبيعية تسير على ما يرام وتشعرين بالتشجيع، فهذا يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة في الأشهر التالية للولادة. كما أنه يساعدك على المدى الطويل من خلال تقليل فرصتك في تطوير:
- الحالات المتعلقة بالقلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع الكولسترول.
- هشاشة العظام.
- مرض السكري من النوع 2.
- سرطان المبيض، والثدي، بطانة الرحم، والغدة الدرقية.
متى تبدأ المرأة الحامل بممارسة الرياضة
كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية بينك وبين طفلك
تؤثر الرضاعة الطبيعية بينك وبين طفلك، بالإضافة إلى تحسين صحتك على المدى الطويل. تعمل الرضاعة الطبيعية على تحسين علاقتك بطفلك، وتوفر مجموعة من المزايا الإضافية. من بين هؤلاء:
- التعافي بشكل أسرع بعد الولادة. يتم إنتاج هرمون الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية. يتم مساعدة تقلصات الرحم بعد الولادة، بواسطة الأوكسيتوسين. وهذا يقلل من كمية النزيف المهبلي بعد الولادة، ويساعد على استعادته إلى حجمه الطبيعي.
- تعزيز الروابط العاطفية والجسدية الوثيقة. إحدى الطرق الرائعة وغير العادية للشعور بالقرب من طفلك، هي الرضاعة الطبيعية. كما تساعد في تقليل المشكلات الاجتماعية، والسلوكية لدى البالغين والأطفال.
- بناء علاقة. يتطور لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية شعور بالثقة في مقدمي الرعاية لهم، ويتعلم آباؤهم قراءة إشاراتهم. وهذا يؤثر على السلوك المبكر لطفلك.
- غير مكلفة. على المدى القصير، تعتبر الرضاعة الطبيعية أقل تكلفة من الحليب الصناعي. على الرغم من أنها تتطلب بعض النفقات الأولية لعناصر، مثل حمالات الصدر وكريم الحلمة.
هل الرضاعة الطبيعية تساعد في إنقاص الوزن
الرضاعة الطبيعية تساعد في إنقاص الوزن، قد تجدين أنه من الأسهل التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. حيث أن حرق السعرات الحرارية من الرضاعة الطبيعية، يمكن أن يساعد في فقدان الوزن. ومع ذلك، ليس كل من يرضع يفقد الوزن. إن السبب وراء فقدان بعض الأشخاص للوزن أثناء الرضاعة الطبيعية والبعض الآخر لا يفعل ذلك، هو لغز بالنسبة للباحثين. قد يؤثر عدد من العوامل الأخرى، مثل تناول السعرات الحرارية والنشاط البدني ونوعية النوم، على فقدان الوزن أو زيادته.
ما هو الطعام الذي يحرق الدهون بسرعة
الأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب لدى الأم المرضعة
الأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب لدى الأم المرضعة، بالإضافة الى شرب كمية كافية من الماء، يُعتقد أن بعض الأطعمة تحفز إنتاج حليب الثدي، مثل:
- الشعير والشوفان.
- الملفوف واللفت والفجل.
- البذور، بما في ذلك بذور الشيا والكتان.
- الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل الخيار والبطيخ.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مثل الأسماك والفاصوليا واللحوم البيضاء.
كيف أعرف أن عندي ضمور في الدماغ
ما الذي يسبب انخفاض إنتاج حليب الأم
الذي يسبب انخفاض إنتاج حليب الأم، من اسباب انخفاض والتقليل من إدرار الحليب من الأم، مايلي:
- شرب الكحول والتدخين: يمكن أن يكون لهذين السلوكين تأثير ضار على إنتاج الحليب.
- التعب والإجهاد: يمكن أن يكون للإجهاد الجسدي والنفسي تأثير سلبي على إدرار الحليب.
- غياب التثدي: يتم إنتاج كمية أقل من الحليب؛ لأن عدد خلايا الحليب في الثدي قد يكون انخفض.
- العجز الغذائي: قد تنجم قدرة الأم المتضائلة على إنتاج الحليب عن عدم قدرتها على تناول ما يكفي من السوائل والمواد المغذية الحيوية.
- الرضاعة الطبيعية غير الكافية: قد ينجم انخفاض الإفراز عن تقنية الرضاعة غير المناسبة ووضع الطفل بشكل غير صحيح على الثدي.
- التعب والأمراض: قد يكون لبعض الأمراض أو الأمراض طويلة الأمد التي تتطلب الاستخدام الصيدلاني تأثير على إنتاج الحليب.
ما سبب الرغبة في الأكل رغم الشبع
ماهي الحالات التي قد تصعب على الأم الرضاعة الطبيعية
الحالات التي قد تصعب على الأم الرضاعة الطبيعية، منها مايلي:
- الأمراض الفيروسية عالية الخطورة: على سبيل المثال، لا ينصح بالرضاعة الطبيعية لمرضى الإيدز لمنع انتشار الفيروس إلى الرضيع.
- إدمان المخدرات: قد يؤدي إدمان المواد إلى وجود مكونات خطيرة في حليب الثدي، مما يعرض سلامة الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية للخطر.
- المصابة ببعض الأمراض العقلية شديدة الخطورة: في حالات نادرة، قد يتعرض الطفل للرضاعة غير الآمنة؛ بسبب مشاكل نفسية.
- احتمال حدوث ردود فعل سلبية: قد يعاني الطفل في بعض الأحيان من رد فعل تحسسي تجاه حليب الأم، مما يستلزم التوقف عن الرضاعة.
- استخدام الأم لأدوية خطيرة: بعض الأدوية يمكن أن تضر الطفل إذا انتقلت إلى حليب الثدي. وبالتالي، قد يكون من الضروري أن تتوقف الأم عن الرضاعة أثناء تناول هذه الأدوية.
نصائح لتخزين حليب الثدي
نصائح لتخزين حليب الثدي، فيما يلي أهم النصائح للحفاظ على حليب الثدي بشكل صحيح:
- استخدمي الأكياس المخصصة لتخزين حليب الثدي.
- حافظي على حاوية حليب الثدي باردة قدر الإمكان ثم قومي بتغطيتها.
- قبل تخزين الزجاجة أو الكيس، من الأفضل كتابة تاريخ التخزين عليه.
- عند درجة حرارة الغرفة 25 درجة مئوية. يمكنك الاحتفاظ بحليب الثدي لمدة تتراوح بين أربع إلى ست ساعات.
- يتم حفظه لمدة خمسة أيام عند تبريده عند درجة حرارة 4 درجات مئوية.
- تخزينها لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر في الثلاجة (-18 درجة مئوية).
- قم بالتخزين لمدة ستة إلى اثني عشر شهرا” في مجمد عميق مختلف (-20 درجة مئوية).
- الذوبان والتسخين: استخدمي وعاء” من الماء الساخن أو الثلاجة لإذابة الحليب المجمد.
- ضعي الزجاجة تحت الماء الساخن لإعادة تسخين الحليب.
علام يدل لون الأظافر وما علاقتها بالأمراض
في النهاية، إن كيفية إطعام طفلك هي مجرد واحدة من الخيارات العديدة التي يتعين عليك اتخاذها كأم. تعرفي على المزايا المختلفة للرضاعة الطبيعية قبل اتخاذ القرار. كما أنه من المقبول أن لا يتمكن بعض الأشخاص من إرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية كاملة، أو على الإطلاق. قم بزيارة طبيب أطفال لطفلك؛ للحصول على التوجيه والمساعدة أثناء التكيف مع الحياة مع طفل جديد.