ما هي جرعة البابونج التي يجب عليك استخدامها
جرعة البابونج التي يجب عليك استخدامها، حيث لا توجد جرعة محددة من البابونج. في الدراسات، تم استخدام جرعات يومية من الكبسولات تتراوح بين 900 و1200 ملليغرام. الشكل الأكثر شيوعًا هو الشاي، كما أنه يستهلك بعض الأفراد من كوب إلى أربعة أكواب يوميًا. حيث ينبغي نقع كيس الشاي أو زهور البابونج في الماء المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق في كوب مع صحن لإنتاج شاي البابونج.
ماذا يحدث لجسمك عند شرب البابونج
ماذا يحدث لجسمك عند شرب البابونج، يشبه زهرة الأقحوان. فهو العلاج العشبي للعديد من الأمراض.
- آثاره المهدئة تخفف من القلق والتوتر
- كما أنه يخفف من الاكتئاب ويعزز النوم
- بالإضافة الى أنه يعمل على تهدئة البطن
- يوفر الراحة من التشنج في المعدة
- يهدئ البطانة المخاطية للمعدة والأمعاء
- يمكن علاج متلازمة القولون العصبي
- يخفف الآلام الناتجة عن تقلصات المعدة
- يعمل على تخفيف من انتفاخ الأمعاء والغازات الزائدة
- حيث تعالج مشاكل النساء به. يتم تخفيف متلازمة ما قبل الحيض من خلال آثاره المرخية للعضلات
- تساعد التأثيرات المهدئة على التخفيف من التقلبات المزاجية ما قبل الحيض
- يقلل من التشنجات العضلية الناتجة عن تشنجات الدورة الشهرية
- هو معزز ممتاز للمناعة. حيث يتم زيادة كمية خلايا الدم البيضاء في الدم
- يسرع شفاء الجروح وتقرحات الجلد
- قد يخفف التهاب الجلد والحكة والألم وتهيج الجلد
- أيضا” يمكن علاج جميع مشاكل البشرة
- يعالج التهاب الفم القلاعي، والتهاب الضرع، والنزيف
- فهو يقلل من الانفعالات ويثير المشاعر
- يساعد في علاج تورم الغدد والتهابات الأذن الوسطى ومشاكل الأسنان
- علاج غثيان الصباح
ما هي المخاطر المرتبطة باستخدام البابونج
المخاطر المرتبطة باستخدام البابونج، على الرغم من أنه آمن وصحي للجسم . إلا أنه يسبب آثار جانبية لمعظم الناس.
- يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد أوالعينين، بواسطة كريمات تحتوي عليه
- قد يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاهه من ردود فعل تحسسية تجاهها
- من الممكن أن يحدث النعاس والإسهال نتيجة الجرعات العالية
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات الابتعاد عنه، قد يؤدي الى الإجهاض
- ممكن أن يسبب آثارًا متواضعة جدًا لتسييل الدم. قبل أسبوعين من الجراحة
- كما انه يتفاعل معه الأسبرين والمهدئات ومخففات الدم
بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، لا ينصح بالبابونج بسبب عدم وجود أبحاث حول سلامته على المدى الطويل. قبل تقديم البابونج للرضع والأطفال، استشر طبيب الأطفال.
ماذا يحدث عند شرب اليانسون على الريق
أخيرا”. فهو يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة القوية التي قد توفر عددًا من المزايا الصحية، مثل تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. بالإضافة الى ذلك، يعتبر استهلاك البابونج آمنًا نسبيًا، ويقدر الكثير من الناس نكهته الشهية ورائحته المهدئة. من المفيد تمامًا إضافة شاي البابونج إلى نظامك الغذائي إذا كنت تريد معرفة المزيد عن مزاياه المحتملة. وذلك للحفاظ على صحتك من الأمراض.