الأحد, أبريل 14, 2024
Uncategorized

هل المشي يزيد ألم عرق النسا

هل المشي يزيد ألم عرق النسا، يسبب التهاب العصب الوركي الألم، وهو ما يعرف باسم عرق النسا. حيث يمكن أن تنتشر أعراض عرق النسا في جميع أنحاء الظهر والساقين، وقد تكون ناجمة عن عصب مضغوط في أسفل العمود الفقري. كما يمكن أن يختلف علاج عرق النسا الحاد عن المزمن. من سوء الفهم الشائع أن عرق النسا يشير إلى كل آلام الظهر، لكنه لا يؤثر فقط على الظهر. بالإضافة الى أنه أطول وأوسع عصب في جسم الإنسان، هو العصب الوركي. يبدأ في أسفل الظهر، ويمر عبر الأرداف، وينزل في الساقين، وينتهي أسفل الركبة مباشرة.

ما هي أسباب عرق النسا

أسباب عرق النسا، على الرغم من أن عرق النسا يمكن أن يكون أحد الأعراض الشائعة للعديد من الاضطرابات الطبية المختلفة، إلا أنه يعتقد أن القرص المنفتق هو السبب في 90٪ من الحالات. كما أن يسببه تهيج الجزء السفلي من العمود الفقري القطني، والقطني العجزي. حيث أنه في كثير من الأحيان يكون لعرق النسا أكثر من سبب واضح. تشمل الأسباب الإضافية لعرق النسا ما يلي:

  • تضيق العمود الفقري القطني
  • متلازمة ذيل الفرس
  • انزلاق غضروفي
  • أيضا”، العدوى
  • الأورام المرتبطة بالعمود الفقري
  • بالإضافة الى الحمل
  • انقباض القناة الشوكية في أسفل الظهر
  • كذلك، تنكس الأقراص الموجودة بين الفقرات
  • تشنج في الجزء الخلفي، أو السفلي من الساقين
  • الانزلاق الفقاري، انزلاق فقرة واحدة للأمام فوق الأخرى
هل المشي يزيد ألم عرق النسا
هل المشي يزيد ألم عرق النسا

ماهو مرض السيلان وعلاجه

ما هي علامات عرق النسا

علامات عرق النسا، على الرغم من أن تجربة كل شخص فريدة من نوعها، إلا أن عرق النسا عادة ما يؤثر على القدم أو الساق أو المؤخرة. حيث يمكن أن تكون الأعراض مستمرة أو متفرقة. نظرا” لأن عرق النسا يحدث بسبب إصابة أو تلف العصب الوركي، فإن الأعراض الأخرى لتلف الأعصاب تصاحب الألم عادة”. اعتمادا” على مكان وجود ألم العصب الوركي، فيما يلي أعراض عرق النسا النموذجية:

  • ألم على طول مسار العصب الوركي
  • كذلك، تنميل في الحركة
  • عدم الراحة في الظهر، وأسفل الظهر
  • ألم الورك ويزداد سوءا” عند الجلوس
  • الضعف في ساقيك أو قدميك
  • بالإضافة الى فقدان الشعور أو الحركة
  • دبابيس وإبر، شعور وخز مؤلم في قدميك أو أصابع قدميك
  • سلس البول، وعدم القدرة على السيطرة على المثانة أو الأمعاء
  • خدر أو ضعف أو صعوبة في تحريك القدم أو الساق
  • انزعاج مستمر أو حاد في أحد الوركين أو الساق أو الجانب الخلفي
  • يمكن أن يكون المشي والوقوف صعبا”؛ بسبب آلام الظهر الناتجة عنه
  • أيضا”، قد لا تتمكن من القيادة أو الجلوس لفترات طويلة من الوقت في العمل
هل المشي يزيد ألم عرق النسا
هل المشي يزيد ألم عرق النسا

كيف أرفع نسبة الدم للحامل بسرعة

ما هي عوامل الخطر لتطوير عرق النسا

عوامل الخطر لتطوير عرق النسا، قد يزيد خطر إصابتك بعرق النسا؛ نتيجة لإجراءات أو ظروف معينة. لذلك، هناك عوامل خطر يمكن أن تزيد من فرصتك في الإصابة بعرق النسا:

  • الكسل، وعدم النشاط
  • كذلك، ارتداء الكعب العالي دائما”
  • وجود ضعف في عضلات البطن والظهر
  • أن يكون لديك مرتبة صلبة أو ناعمة جدا”، بحيث لا توفر لك الراحة
  • مرض التهابي مزمن في بطانة الرحم، يحاكي في أجزاء أخرى من الجسم
  • تكون أجزاء جسمك أكثر عرضة للتآكل أو الخلل مع تقدمك في العمر
  • أيضا”، وجود تاريخ من إصابات أسفل الظهر أو العمود الفقري
  • من المرجح أن تحدث إصابة الأعصاب لدى مرضى السكري
  • قد يؤدي التدخين إلى تدهور الطبقة الخارجية لأقراص العمود الفقري
  • بالإضافة الى أنه من المحتمل أن يكون عرق النسا مرتبطا” بالسمنة
  • عملك، إذا كان يتطلب منك التواء ظهرك، أو الجلوس أو القيادة لفترات طويلة من الزمن
هل المشي يزيد ألم عرق النسا
هل المشي يزيد ألم عرق النسا

كيف تتخلص من الإمساك

كيفية تشخيص عرق النسا

تشخيص عرق النسا، من المرجح أن يستفسر طبيبك عن مشاكل ساقك، وظهرك في البداية. حيث سيتم إجراء فحص بدني؛ وذلك لتقييم قوتك العضلية وردود أفعالك. ومع ذلك، لمعرفة سبب الألم، قد يطلبون منك أداء تمارين معينة، مثل المشي على أصابع قدميك أو كعبيك. قد يصف طبيبك أيضا” اختبارات التصوير؛ للبحث عن نتوءات العظام والأقراص المنفتقة إذا كان الألم شديدا” أو ينتج عنه أعراض أخرى، مثل ضعف عضلاتك. بالإضافة الى أنه قد يتم إعطاؤك اختبارات مشابهة لهذه: استخدام المغناطيس، وموجات الراديو في الأشعة السينية المقطعية، وتخطيط كهربية العضل.

هل المشي يزيد ألم عرق النسا
هل المشي يزيد ألم عرق النسا

ما السبب الذي يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة

كيف يتم علاج عرق النسا

يتم علاج عرق النسا، بدون جراحة، يتعافى غالبية مرضى عرق النسا في غضون أسابيع قليلة. حيث يمكن أن يكون تخفيف الألم باستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية مفيدا”، ولكن يجب استخدامها فقط كعلاج مؤقت. كما أنه عندما تكون مصابا” بعرق النسا، قد يكون رد فعلك الأولي هو الاسترخاء وأخذ الأمور على محمل الجد، ولكن في الواقع من المهم أن تظل نشيطا”. حيث سيظل العصب الموجود في هذا الموقع ملتهبا” إذا بقيت بلا حراك؛ لذلك الحفاظ على النشاط سيساعد على تقليل الالتهاب.
من المرجح أن يوصي طبيبك بأدوية أقوى، إذا كانت العلاجات المنزلية غير فعالة. منها:

  • الأدوية المضادة للالتهابات
  • أيضا”، مرخيات للعضلات
  • الأدوية المضادة للصرع
  • كذلك، المواد الأفيونية
  • عقار ذات التأثيرالنفسي
  • بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تجربة العلاج الطبيعي
  • الوخز بالإبر، أو تعديلات تقويم العمود الفقري، أو حقن الستيرويد

ومع ذلك، قد يكون الوقت قد حان لإجراء عملية جراحية إذا كنت تعاني من ألم شديد لا يختفي من تلقاء نفسه أو مع العلاج الطبيعي، أو إذا كنت تعاني من ضعف أو فقدان السيطرة على الأمعاء أو المثانة.

هل المشي يزيد ألم عرق النسا
هل المشي يزيد ألم عرق النسا

ما علاج العين التي ترف

كيفية الوقاية من عرق النسا

الوقاية من عرق النسا، لكي تشعر بالتحسن، هناك أشياء يمكنك القيام بها بنفسك. لذلك، يمكن الوقاية من الاصابة بعرق النسا في مواقف معينة، من خلال اعتماد تعديلات معينة في نمط الحياة، مثل:

  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر
  • استخدام وضعية جيدة عند الوقوف
  • الجلوس بشكل مستقيم
  • عدم رفع الأشياء الثقيلة
  • الكمادات الباردة، والدافئة
  • تمديد نفسك، والاسترخاء
  • تمارين التمديد، والاطالة
هل المشي يزيد ألم عرق النسا
هل المشي يزيد ألم عرق النسا

ما هو سبب كسل الغدة الدرقية

في النهاية، الغالبية العظمى من الحالات، يختفي عرق النسا من تلقاء نفسه ولا تكون هناك حاجة لعملية جراحية. حيث سيكون حوالي 50٪ من المرضى في صحة جيدة خلال ستة أسابيع.

Related Posts

1 of 25