ما هو لبان الذكر وما هي فوائده ،لبان الذكر (Frankincense) عبارة عن مادة صمغية، ذات رائحة خشبية يتم استخراجها من شجرة اللبان ، المنتشرة في الشرق الأوسط، والهند وشمال أفريقيا، في فصل الصيف والخريف.
فمنذ القدم، لوحظ وجود عدة فوائد لاستخدام هذه المادة الصمغية، ولذلك يتم استخدامها بعدة طرق إلى يومنا هذا، فيتم غمرها في السوائل كالشاي، أو استنشاقها كبخور، أو وضعها على الجلد ليتم امتصاصها، كما يمكن تناولها على شكل حبوب مكملات غذائية.
فما هي أهم فوائد لبان الذكر؟ وهل تم إثباتها علمياً؟ كل ذلك التساؤل سيتم الإجابة عنه في هذا المقال.
ما فوائد لبان الذكر للجهاز الهضمي
يحتوي لبان الذكر على مجموعة من المكونات ذات الخصائص المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، إن استعمال لبان الذكر بشكل منتظم ومستمر لمدة زمنية تتراوح بين 1-6 شهور تقريباً، قد يحسن بشكل كبير من الحالة الصحية لدى الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز الهضمي، وبفعالية مشابهة للعديد من الأدوية.
حيث وجد أن من فوائد لبان الذكر للقولون هي التخفيف من الأعراض المصاحبة لمجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل:
- القولون العصبي.
- بالاضافة إلى مرض كرون.
- الإسهال المزمن.
- التهاب القولون التقرحي.
ما فوائد لبان الذكر لالتهاب المفاصل
بالإضافة لخصائص لبان الذكر المضادة للالتهاب، نتيجة لاحتوائه على حمض التيربين وحمض البيوزيليك، يمكن أن تعود فوائد اللبان في علاج التهاب المفاصل، أيضاً لكونه مساهم في منع إفراز كريات الدم البيضاء (بشكل مفرط)، والتي تعد المسبب الأكبر لالتهاب المفاصل ومرض الروماتيزم.
فقد لوحظ أن تناول لبان الذكر أو استخدام زيته موضعياً بانتظام ولمدة زمنية من 6 – 8 أسابيع تقريباً، يمكن أن يخفف من الألم وخشونة المفاصل لدى الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي، ويمكنهم المشي لفترة زمنية أطول دون الشعور بالتعب والارهاق، كما ويقلل من استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وبالتالي يخفف من الآثار الجانبية الناتجة عن استخدامها.
اقرأ أيضا:ما فوائد أكل الشوفان يوميا
ما فوائد لبان الذكر للصدر
من أهم فوائد لبان الذكر للصدر استخدامه لعلاج التهاب القصبات والتقليل من حدة نوبة الربو، وقد فسر ذلك لقدرته الفعالة على التقليل من إفراز كريات الدم البيضاء التي تعمل على تضييق في الشعب الهوائية أثناء أزمة الربو. كما أنه يمكن أن يؤثر على إفراز السيتوكينات، والتي يمكن أن تسبب الالتهاب وإفراز المخاط بشكل مفرط لدى مرضى الربو.
ما فوائد لبان الذكر للوقاية من السرطان
أشارت مجموعة من الأبحاث المخبرية أن لبان الذكر يساعد في منع انتشار بعض من أنواع السرطان ، مثل:
- سرطان الثدي.
- سرطان البروستات.
- سرطان البنكرياس.
- سرطان القولون.
ويمكن أن تعود فوائد لبان الذكر للوقاية من السرطان إلى قدرته على منع تشكل الحمض النووي في الخلايا السرطانية فقط دون الخلايا الطبيعية، وكل ذلك يمكن أن يساعد في إدخاله كعلاج تكميلي للوقاية من السرطان وبآثار جانبية محدودة التأثير.
ما فوائد لبان الذكر لصحة الفم والأسنان
نظراً لاحتواء لبان الذكر على حمض البيوزيليك، والذي يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم، فإن من فوائد لبان الذكر هو مساهمته في منع تسوس الأسنان، والتقليل أيضا من التقرحات الفموية والتهاب اللثة ، إضافة إلى الوقاية من رائحة الفم الكريهة .
ولذلك ينصح بتناول مسحوق لبان الذكر، أو مضغ العلكة التي تحتويه للمساعدة في المحافظة على اللثة والأسنان، وما زالت الدراسات خصبة في هذا المجال.
ما فوائد لبان الذكر للبشرة
في الآونة الأخيرة، تم انتشار استخدام لبان الذكر كعلاج للحصول على البشرة الناعمة والنقية، ولذلك تم إجراء دراسة في عام 2019 في الولايات المتحدة الأمريكية من أجل معرفة فوائد لبان الذكر للبشرة، ونتيجة لذلك تبين معهم نتائج ممتازة حيث وجد أن لزيت لبان الذكر خصائص مهمة مضادة للالتهابات وقدرة على إعادة تشكيل أنسجة البشرة.
وبالاضافة إلى الفوائد المميزة للبان الذكر للوجه هي إمكانية استخدام زيته في العديد من أنواع الكريمات، والماسكات التي تهدف إلى التقليل من ظهور علامات تقدم سن البشرة بما فيها التجاعيد، كما يمكن استخدامه كعلاج فعال لحب الشباب.
ونتيجة لخصائصه كمضاد للالتهاب، فيمكن استخدامه للتخفيف من التورم الناتج عن لدغ الحشرات، وتنظيف الجروح وتطهيرها.
ما فوائد لبان الذكر للنساء
تتضمن فوائد لبان الذكر للمهبل والدورة الشهرية، على وجه الخصوص،هي مساهمته في توازن الهرمونات لدى المرأة والتقليل من أعراض الدورة الشهرية، بما فيها:
- تقلصات الدورة الشهرية.
- بالاضافة إلى تقلبات في المزاج.
- الغثيان.
- الصداع.
كما وجد أنه يمكن استخدام لبان الذكر للنساء كعلاج طبيعي لهم من أجل تقليل النزيف أثناء الدورة الشهرية.
ما فوائد لبان الذكر الأخرى
يمكن أن تتضمن فوائد لبان الذكر المحتملة أيضاً في:
- الوقاية من السكري.
- بالاضافة إلى تقوية الذاكرة وزيادة التركيز.
- كما أنه يعمل على الوقاية من أمراض القلب.
- الاسترخاء والتقليل من التوتر.
ما طريقة استخدام لبان الذكر
من أجل الحصول على فوائد لبان الذكر يمكن استخدامه بعدة طرق، بما في ذلك:
- تناوله كمكمل غذائي على شكل كبسولات أو أقراص.
- بالاضافة إلى استخدام كريمات البشرة والكريمات الموضعية الأخرى التي تحتوي على خلاصته.
- كما أنه يمكن استخدام زيت لبان الذكر موضعياً، ولكن من المهم تخفيفه بزيت ناقل آخر قبل وضعه على الجلد، كما يجب تجنب تناوله.
