ما أسباب مسمار اللحم في قدمك وعلاجه، غالبا” ما تكون العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، فعالة في علاج مسمار اللحم. وذلك، من خلال اتخاذ بعض التدابير الوقائية، مثل ارتداء أحذية مريحة، قد تتمكن من منع حدوثها. طبقات الجلد القاسية التي تتشكل على قدميك، هي نتيجة لرد فعل بشرتك للضغط والاحتكاك. لذلك، إذا لاحظت أيا” من علامات على أطراف أو جوانب أصابع قدميك، فقد تكون مصابا” بمسمار اللحم. كما أنه من الآمن علاج مسامير اللحم الموجودة على القدم، ويمكنك منع ظهورها مرة أخرى.
ما الذي يؤدي إلى حدوث مسمار اللحم
الذي يؤدي إلى حدوث مسمار اللحم، الاحتكاك والضغط الناتج عن الحركات المتكررة هما مصدر مسامير اللحم. ومن أصول هذا الضغط والاحتكاك:
- يمكن أن يؤدي وزن جسمك الزائد
- الاحتكاك المستمر الناتج عن الوقوف، أو المشي لفترات طويلة
- كذلك، ارتداء الجوارب والأحذية غير الملائمة، وذات الكعب العالي
- أيضا”، ارتداء الأحذية والصنادل بدون جوارب، يمكن أن ينتج احتكاك في قدميك
- الميل الموروث لمسمار اللحم، قد يكون سبب الوراثة هو نوع منه في باطن القدمين
- قد تنزلق قدميك وتحتك في الحذاء بشكل متكرر، إذا كان الحذاء كبيرا” جدا” بالنسبة لك
هل الاضطرابات النفسية لها علاج
ماهي علامات ظهور مسمار اللحم
علامات ظهور مسمار اللحم، عادة” ما يكون شكل مسمار اللحم في القدم كرويا”، وينمو على قمم وجوانب القدم. كما قد يكون له جسم داخلي صلب أو ناعم، وبسبب التهاب الجلد، قد يكون من المؤلم لمسه. تشمل علامات ومؤشرات مسمار اللحم ما يلي:
- تركيز شديد محاط بالجلد المنتفخ
- عند الضغط عليها، فإنها تؤذي
- أيضا”، بقع جلدية سميكة وخشنة
- المطبات الواضحة والصعبة
- كذلك، ألم عند اللمس أو ألم تحت الجلد
- الجلد المغطى بالقشور أو الجاف أو الشمعي
كيفية إجراء تشخيص لمسمار اللحم
إجراء تشخيص لمسمار اللحم، ليس من الضروري استخدام اختبارات متخصصة، لتشخيص مسمار اللحم. حيث يكفي مراقبته والجلد المحيط به مباشرة. لذلك، إذا كنت غير قادر على التحسن في المنزل، راجع طبيبك. يمكنهم إزالة طبقات الجلد المتصلب من مسمار اللحم عن طريق كشطها، أو حلقها، أو قطعها. وذلك، سوف يساعد في التخلص من مسمار اللحم الخاصة بك. بالإضافة الى ذلك، قد يكون من الضروري إجراء عدة مواعيد، اعتمادا” على حجم الإصابة لديك.
ما هي طرق علاج مسمار اللحم
طرق علاج مسمار اللحم، يمكن أن يتطور على قدميك في عدد من المواقع، بما في ذلك تحت أظافر القدمين، وفي المسافة بين أصابع قدميك، وعلى جانبي قدميك، وعلى الجزء السفلي من قدميك. لذلك، جرب إحدى هذه الأساليب للعلاج مسمار اللحم، إذا كنت متأكدا” من أن لديك واحدة. إلى جانب الأحذية الأخرى غير المناسبة، يجب عليك التخلص من أي حذاء صغير جدا” بالنسبة لقدميك. كما قد يكون من الممكن التخلص من مسمار اللحم. اتبع هذه الإجراءات:
خذ حماما” دافئا” مع أملاح وانقع قدميك
كذلك، ارتدي جوارب فضفاضة أو غير محببة
بعد الاستحمام، مسح قدميك بمنشفة جديدة ووضع مرطبا”
أيضا”، بعد تجفيف قدميك، استخدمي زيت الخروع
استخدم وسادة خاصة للمرض؛ تساعد في تخفيف الضغط عن المنطقة
حاول استخدام حجر الخفاف؛ لفرك مسمار اللحم بلطف بمجرد أن يلين
استخدمي لوح الصنفرة، والذي يسمى أحيانا” مبرد الأظافر، للفرك بين أصابع قدميك
كيفية تجنب الإصابة بمسمار اللحم
تجنب الإصابة بمسمار اللحم، يجب عليك التخلص من أسباب مسمار اللحم لديك. حيث يعد تقييم مصدر الاحتكاك، هو الخطوة الأولى نحو علاج مسامير اللحم. كما أن ارتداء الأحذية الداعمة التي تناسب قدميك بشكل صحيح، هو أفضل طريقة لمنع ظهور مسامير اللحم أو عودتها مرة أخرى. حتى تضمن عدم نموها أو عودتها بعد العلاج. يمكن أن تساعد النصائح التالية في ذلك:
- اغمس إصبع قدمك في بعض الماء الدافئ
- قص أظافر أصابع قدميك، لأنها من الممكن أن تضغط أصابع قدميك على حذائك
- ضعي وسادات مسمار اللحم للاستخدام؛ للحماية من الضغط الزائد أو الاحتكاك
- كذلك، استخدام فرشاة تنظيف مناسبة، وصابونا” وماء” لغسل قدميك يوميا”
- بالإضافة إلى استخدام ضمادات قابلة للتنفس؛ لتغطية جوانب قدميك وأطراف أصابع قدميك
- أيضا”، تأكد من ترطيب قدميك، وضع كريم القدم بانتظام؛ لتجنب الجفاف والاحتكاك
- استثمر في الجوارب والأحذية المناسبة، اختر الأحذية التي ليست ضيقة جدا” ولا فضفاضة جدا”
بالإضافة الى ذلك، تجنب محاولة تقليم مسامير اللحم؛ لأن ذلك قد يتسبب في إصابة الأنسجة المحيطة بالعدوى بشكل خطير. يجب أن يكون الطبيب فقط قادرا” على قص مسمار اللحم.
هل يمكن تقوية عضلة القلب بعد ضعفها
في النهاية، على الرغم من أن مسامير اللحم لن تختفي على الفور، إلا أنه مع العلاج، يمكنك ملاحظة انخفاض في مظهرها في أقل من أسبوعين. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى شهر حتى يختفيوا تماما”.
