الأحد, أبريل 21, 2024
Uncategorized

ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة

ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة، يمكن للأمهات بشكل طبيعي تزويد أطفالهن حديثي الولادة بكل التغذية التي يحتاجونها طوال الأشهر القليلة الأولى من الحياة، عن طريق الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه قد يسرع تعافي الأم بعد الولادة. ومع ذلك، فإن اختيار الرضاعة الطبيعية هو خيار خاص. حيث أن بعض الناس لا يستطيعون، أو لا يختارون الرضاعة الطبيعية. هناك بدائل تدعم النمو الصحي للطفل. بالإضافة الى ذلك، يمكنك أنت وطفلك الاستفادة كثيرا” من الرضاعة الطبيعية.

ماهي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم، هناك العديد من المزايا للرضاعة الطبيعية بالنسبة لك أيضا”. إذا كانت الرضاعة الطبيعية تسير على ما يرام وتشعرين بالتشجيع، فهذا يقلل من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة في الأشهر التالية للولادة. الرضاعة الطبيعية لها فوائد لمدة تصل إلى عامين بعد السنة الأولى. كما أنه يساعدك على المدى الطويل من خلال تقليل فرصتك في تطوير:

  • قد يقلل من نزيف ما بعد الولادة
  • أيضا”، سرطان الثدي، والمبيض، وبطانة الرحم، والغدة الدرقية
  • الحالات المتعلقة بالقلب، وارتفاع ضغط الدم، والكولسترول
  • بالإضافة الى هشاشة العظام، ومرض السكري من النوع 2
  • تزيد من حرق السعرات الحرارية، مما يساعد على تسريع عملية فقدان الوزن
  • كما تسبب إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، الذي يساعد في نمو الرحم وإعادته إلى حجمه قبل الحمل

ومع ذلك، توفر عليك الوقت والمال لأنك لا تحتاج إلى إعادة تسخين الزجاجات، أو تعقيم الحلمات، أو شراء التركيبة وقياسها. كما يسمح لك بقضاء وقت منتظم معا” في صمت، والتواصل مع طفلك حديث الولادة.

ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة

كم مرة يصاب الانسان بالحصبة

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل، كما بالنسبة للأطفال، يوفر حليب الثدي أفضل تغذية. حيث يحتوي على التوازن المثالي تقريبا” بين الدهون، والبروتينات، والفيتامينات وكل ما يحتاجه طفلك أثناء نموه. علاوة على ذلك، يتم تقديمه كله في صيغة أسهل على المعدة من تركيبة حليب الأطفال.

  • تساعد الأجسام المضادة الموجودة في حليب الثدي في الدفاع ضد العدوى والفيروسات
  • تقلل من احتمالية الإصابة بالحساسية، أو الربو لدى طفلك
  • أيضا”، ارتفاع درجات الذكاء في وقت لاحق من الحياة
  • انخفاض في التهابات الأذن، وأمراض الجهاز التنفسي، ونوبات الإسهال
  • من المرجح أن يكتسب الأطفال القدر المناسب من الوزن عندما ينضجون
  • بالإضافة الى أنها تساعد أيضا” على الحد من متلازمة موت الرضيع المفاجئ
  • كذلك، الاتصال الجسدي والبصري، كلها تعزز الشعور بالأمان والترابط بينك وبين طفلك

بالإضافة الى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يرضعون طبيعيا”، يتمتعون بصحة أفضل ويقل معدل دخولهم إلى المستشفى. ونتيجة لذلك، فإنهم يراجعون طبيب الأطفال بشكل أقل تكرارا” بسبب الأمراض.

ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة

كيف تتم معالجة جفاف العين

ماهي العناصر التي يتكون منها حليب الثدي

العناصر التي يتكون منها حليب الثدي، حيث يحتوي حليب الثدي على الكثير من المكونات المفيدة لطفلك. من بين هؤلاء:

  • الدهون التي تدعم نمو الجهاز العصبي والدماغ
  • بالإضافة الى الفيتامينات التي تساعد في نمو طفلك
  • أيضا”، خلايا الدم البيضاء التي تدعم جهاز المناعة
  • البروتينات التي تحمي طفلك من العدوى، مثل الإفراز اللاكتوفيرين
  • الكربوهيدرات، بما في ذلك اللاكتوز، تساعد في الحفاظ على البكتيريا الموجودة في الأمعاء متوازنة
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة

هل الحمى الشوكية خطيرة

ما هي الأطعمة المناسبة للأكل أثناء الرضاعة

الأطعمة المناسبة للأكل أثناء الرضاعة، على الرغم من عدم وجود نظام غذائي خاص للأمهات المرضعات، إلا أنكِ تحتاجين إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر من الأمهات اللاتي لا يرضعن أطفالهن. حيث تختلف الكمية المحددة المطلوبة بناء” على عمر طفلك، وتكرار الرضاعة الطبيعية.

  • لهذا، ستظلين بحاجة إلى 400-500 سعرة حرارية إضافية يوميا” بعد ستة أشهر
  • كذلك، تجنبي إضافة الأطعمة المصنعة، أو السعرات الحرارية الفارغة إلى نظامك الغذائي
  • تناول نظام غذائي غني بالفواكه، والخضروات، والبروتين، والدهون الصحية بشكل متوازن
  • بالإضافة الى ذلك، يجب عليك أيضا” أن تشربي كمية كافية من الماء

كما أنك تصنعين ما يقرب من خمسة وعشرين أوقية من حليب الثدي يوميا”. لذلك، عندما تشعر بالعطش، اشربي. الإضافة الى مراقبة الأعراض، مثل البول الداكن أو جفاف اللسان أو التبول النادر التي تشير إلى أنك بحاجة إلى المزيد من الماء.

ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة

ما الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة

ماهي نصائح للأمهات المرضعات الجدد

نصائح للأمهات المرضعات الجدد، فيما يلي بعض النصائح الآتية. وذلك، لمساعدتك على الاستعداد للرضاعة إذا كنت أم جديدة:

  • لمساعدتك على منع الولادة المبكرة، احصلي على رعاية متكررة قبل الولادة.
  • أخبري طبيبك أنك تنوي الرضاعة الطبيعية، واكتشفي المساعدة التي يقدمها المستشفى الذي ستلدين فيه للرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
  • كذلك، اطلبي إحالة من طبيبك إلى استشاري الرضاعة حتى يتمكن من مساعدتك، إذا كنت تواجهين أي مشاكل ويعلمك الأساسيات.
  • ناقشي أي مشاكل طبية قد تكون لديك مع طبيبك، وكذلك أي أدوية تتناولينها والتي قد تؤثر على قدرتك على الرضاعة الطبيعية.
  • أيضا”، أخبري الطاقم الطبي في المستشفى، وطبيبك أنك ترغبين في إرضاع طفلك لأطول فترة ممكنة بعد الولادة.
  • تأكدي من أن لديك مخزونا” كافيا” من حمالات الصدر، وغيرها من السلع الضرورية في متناول اليد.
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة

هل يمكن التخلص من حصوات المرارة

كيفية علاج الحلمات المؤلمة

علاج الحلمات المؤلمة، في الأيام الأولى من الرضاعة، حيث تشعر العديد من الأمهات بالألم والوجع، يحدث هذا كثيرا”. كما قد تساعد بعض الإجراءات البسيطة في تقليل الانزعاج المرتبط بحلمات الرضاعة حتى يختفي تماما”:

  • ابدأ الرضاعة من الحلمة الأقل إيلاما”.
  • عندما يكون طفلك جائعا” للغاية، يكون الشفط في أقوى حالاته. عندما تمتلئ، يصبح الشفط أقل قوة
  • أيضا”، ارتدي حمالة الصدر التي تناسبك بشكل أفضل، قد تتعرض حلماتك للاحتكاك، والتهيج بسبب حمالات الصدر الضيقة.
  • يجب أن تجف الحلمات في الهواء، لذلك تأكدي من أن حلماتك جافة تماما” قبل ارتداء القميص أو حمالة الصدر مرة أخرى بعد الرضاعة. حيث قد تتهيج بشرتهم بسبب رطوبة الحليب.
  • بالإضافة الى وضع الحلمات على منشفة دافئة ورطبة، يمكن تقليل الألم بالحرارة.
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة
ماذا يحدث لجسم المرأة عند الرضاعة

هل المشي يزيد ألم عرق النسا

في النهاية، الأجسام المضادة والمكونات الأخرى الموجودة في حليب الثدي، تحمي طفلك من المرض والحالات طويلة الأمد. إذا استطعت، فهذه أفضل بداية يمكنك تقديمها. ولا يمكننا أيضا” تجاهل المزايا المهمة لراحتك وصحتك.

Related Posts

1 of 26