الأحد, أبريل 21, 2024
Uncategorized

كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس، ومع حلول فصل الصيف تزداد نسبة أشعة الشمس واحتمالية تغير لون الجلد نتيجة لهذه التأثيرات، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يقضون فترات طويلة في الشمس. أفضل دفاع ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية للبشرة، هو البقاء بعيدا” عن الشمس. على الرغم من أن التواجد في الخارج تحت أشعة الشمس أمر ممتع، إلا أنه قد يكون ضارا” لبشرتك. وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة من الشمس، تدمر الجلد وتؤدي إلى حروق الشمس. على الرغم من أنه ليس من الممكن إصلاح الضرر بالكامل، إلا أن هناك العديد من المشكلات النموذجية التي يمكنك علاجها من خلال الإجراءات الأساسية.

كيف تبدو حروق الشمس

تبدو حروق الشمس، هي اضطراب طبي يتميز باحمرار الجلد وإحساسه بالحرقان، والذي يحدث غالبا” بعد عدة ساعات من التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. يحدث معظم الضرر، عندما يصبح جلدك مؤلما” ويتحول إلى اللون الوردي. حيث أنه عندما يتلف الحمض النووي لخلايا الجلد، تصاب بحروق الشمس. كما تتراكم هذه الجروح مع مرور الوقت وتسبب تغيرات جسدية، مثل التجاعيد وسرطان الجلد. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل الانزعاج، ولكن ليس هناك الكثير مما يمكن أن يمنع حدوث الضرر بشكل دائم. لذلك، حاول البقاء في الظل واستخدم واقيا” من الشمس واسع النطاق، والذي يجب عليك إعادة تطبيقه كل 80 دقيقة على الأقل. من خلال القيام بذلك، ستحمي نفسك من الأشعة فوق البنفسجية في المستقبل، وتمنح إنزيمات بشرتك مزيدا” من الوقت لإصلاح بعض تلف الحمض النووي.

كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

كيف تعرف أن جسمك يحتاج فيتامينات

من هم المعرضون لأضرار أشعة الشمس على بشرتهم

المعرضون لأضرار أشعة الشمس على بشرتهم، الجميع معرضون لأضرار الجلد من الشمس. من ناحية أخرى، يزداد خطر تلف الجلد إذا كنت:

  • تمتلك لون بشرة عادل
  • كنت قد عانيت من سرطان الجلد
  • امتلاك عدد كبير من الشامات
  • الحصول على حرق والنمش قبل الدباغة
  • تقضِ الكثير من الوقت في الشمس أو في صالونات تسمير البشرة
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

كيف تتخلص من الانتفاخ تحت العين

لماذا حماية البشرة من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية

حماية البشرة من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية، لقد علمناك كيفية الدفاع عن نفسك، ولكن معرفة السبب الذي يدفعك إلى توخي الحذر في أنشطتك اليومية هو نصف المعركة. إن أضرار أشعة الشمس تتجاوز العيوب والبقع ومؤشرات الشيخوخة الواضحة؛ لأن الإشعاع يمكن أن يسبب السرطان. كما أنها تثبط بعض وظائف الجهاز المناعي، وهو عامل رئيسي في تطور سرطان الجلد. تخترق الأشعة فوق البنفسجية الطويلة بشرتك بهدوء وعمق دون ظهور أي علامات تحذيرية واضحة، بينما تحرق الأشعة فوق البنفسجية (B) بشرتك.
بالإضافة إلى ذلك، الكثير من الناس لا يدركون أن الأشعة فوق البنفسجية، هي مصدر هذه الجذور الحرة الضارة. بمعنى آخر، الجلد الذي أصبح مسمرا” هو جلد تالف، وليس من النوع الصحي. إنه يشير إلى محاولة جسمك؛ لدرء أي ضرر إضافي للحمض النووي الخاص بك. أيضا”، التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية فئة A، يؤدي إلى إتلاف ألياف الكولاجين في الجلد. لا تنجم فقط عن الأيام الطويلة التي تقضيها على الشاطئ. فعندما تعمل بالخارج في الأيام الملبدة بالغيوم، أو تمشي إلى السيارة، أو حتى تجلس بجوار النافذة، فإنك تتعرض للأشعة فوق البنفسجية.

كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

كيف أشد جسمي بعد الترهل

لماذا يصبح الجلد أغمق بعد حروق الشمس

يصبح الجلد أغمق بعد حروق الشمس، يشعر الكثير من الأفراد بالفضول، لمعرفة سبب توافق درجات البشرة الداكنة مع مستويات أعلى من الحماية من أشعة الشمس. وذلك لأن حروق الشمس تنتج عن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية المفرطة. كما أن الطول الموجي للأشعة فوق البنفسجية قصير جدا”، بحيث لا يمكن للعين البشرية اكتشافه. في حين أن الأشعة فوق البنفسجية، هي المسؤولة في الغالب عن حروق الجلد، إلا أن لديها القدرة على شيخوخة الجلد. كما يرتفع خطر الإصابة بسرطان الجلد مع التعرض للأشعة فوق البنفسجية، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية فئة A و B. أيضا”، اسمرار الجلد، هو نتيجة لإنتاج الجسم المزيد من الميلانين عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية. يستخدم الجسم رد الفعل هذا؛ لحماية نفسه من حروق الشمس وتلف الجلد الإضافي. ومع ذلك، يحدد النمط الجيني لكل شخص كمية الميلانين التي ينتجها، وينتج العديد من الأشخاص كميات غير كافية لحماية بشرتهم. عند هذه النقطة، يحدث احمرار الجلد، والتورم، والحرقان، والألم بسبب الأشعة فوق البنفسجية.

كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

كيف أعرف أن جسمي حرق دهون

ماهي عوامل خطر الإصابة بحروق الشمس

عوامل خطر الإصابة بحروق الشمس، الأشخاص الذين يظهرون أيا” من السمات التالية، هم أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس:

  • الاستمتاع بالأنشطة الترفيهية في الخارج
  • تمتلك بشرة فاتحة وعيون مزرقة وشعر أشقر أو أحمر
  • استخدام أدوية معينة، تزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس على الجلد
  • الإقامة في المناطق ذات المناخ الحار والمشمس، أو زيارتها والعمل المنتظم في الهواء الطلق
  • تعاني من حروق الشمس السابقة والتعرض المنتظم، دون حماية الجلد لمصادر الضوء الاصطناعي وأشعة الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

ما الذي يحصل في الجسم بعد الحجامة

حروق الجلد من حروق الشمس، ماذا علي أن أفعل

حروق الجلد من حروق الشمس، كثيرا” ما يضطر الأشخاص إلى التعامل مع الجلد المحروق، بعد قضاء ساعات طويلة في اللعب في الشمس. يبحث الكثير من الأشخاص عن إجابات لأسئلة، مثل كيفية تبييضهم أو ماذا يرتدون بعد تسمير البشرة. يمكن علاج حروق الشمس وتهدئة البشرة وتقليل التهيج، باستخدام مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية السهلة. على الرغم من أنه ليس من الممكن إصلاح الضرر بالكامل، إلا أن هناك خطوات يمكنك القيام بها لمعالجة هذه المشكلات النموذجية. وهذه كما يلي:

  • الحفاظ على نظام غذائي مغذ
  • ضعي منتج تبييض البشرة
  • يراعى العلاج بالليزر
  • ضعي كريم حمض الريتينويك
  • قناع مصنوع من الحليب وصودا الخبز
  • للتفتيح والتقشير استخدمي الوصفات الطبيعية
  • احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة
  • قم بإدراج فيتامين C أو حمض ألفا هيدروكسي في روتينك التجميلي
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

ماذا يفعل الهيالورونيك أسيد للوجه

كيفية تجنب تغير لون الجلد الناتج عن الشمس

تجنب تغير لون الجلد الناتج عن الشمس، فيما يلي بعض الاقتراحات للمساعدة في الوقاية من حروق الشمس، خاصة خلال فصل الصيف:

  • استخدمي واقي الشمس دائما” قبل الخروج أثناء النهار.
  • عند السباحة أثناء النهار، أعد وضع واقي الشمس كل 20 دقيقة.
  • حاول تجنب الخروج في الأوقات الأكثر ازدحاما” في اليوم.
  • عند الخروج في الشمس، ارتدي الملابس الواقية بالكامل.
  • أثناء النهار، احمي وجهك بقبعة ونظارات شمسية.
  • تأكدي كل يوم من استهلاك كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك.
  • استخدمي منتج تسمير البشرة بالرش؛ للحصول على مظهر السمرة المرغوب فيه.
  • تجنب أقوى ساعات الأشعة فوق البنفسجية، والتي تكون عادة” من الساعة 10:00 صباحا” حتى 4:00 مساء”.
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس
كيفية علاج اسمرار البشرة من الشمس

ما هي فوائد علاج الوخز بالإبر

في النهاية، ليس من المقبول أن تكون متهورا” ببشرتك. يمكن معالجة تغير لون الجلد الناجم عن أشعة الشمس بعدة طرق. يجب ألا ننسى أبدا” أن أفضل دفاع ضد تغير لون البشرة وسوادها، هو استخدام واقي الشمس وحماية البشرة من أشعة الشمس.

Related Posts

1 of 26