كيفية التعامل مع اضطرابات الأكل، على الرغم من أن الأمر قد يتضمن تناول طعام أكثر أو أقل قليلاً من المعتاد في البداية، إلا أن السلوك يمكن أن يخرج عن السيطرة، ويسيطر على حياة الشخص. لذلك، إذا لم يتم علاجه، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة. كما تعد أكثر انتشارًا لدى الفتيات في سن المراهقة. على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أنه يبدو أنها تتعايش مع حالات نفسية وفسيولوجية أخرى.
ماهي الأعراض التي تشير إلى اضطراب الأكل
الأعراض التي تشير إلى اضطراب الأكل، على الرغم من اختلاف الأعراض، إلا أن جميعها تنطوي على تركيز مفرط على مشاكل الطعام وتناوله. كما أنه قد يكون من الصعب التركيز على جوانب أخرى من الحياة، بسبب هذا الهوس بالطعام والوزن.
- ارتفاع أو انخفاض في الوزن
- الخوف من تناول الطعام أمام الآخرين
- أيضا”، شكاوى من الإمساك
- عدم تحمل البرد، وآلام البطن، والخمول
- الخوف الشديد من زيادة الوزن، أو الظهور بملابس سمينة
- تقييد أنواع وكميات الطعام المستهلكة
- كذلك، إنكار مشاعر الجوع
- عدم التركيز، ودوخة، وإغماء
- بالإضافة الى اضطرابات في النوم
- فترات الحيض غير المنتظمة
- كما أنه يؤدي إلى جفاف الجلد، وتساقط الشعر، وضعف العضلات
- زيارات متكررة للمرحاض بعد تناول الوجبة
لماذا تحدث اضطرابات الأكل
تحدث اضطرابات الأكل، حيث أن هناك أسباب عديدة، وفقا” للخبراء، يمكن أن تكون مسؤولة عن مشاكل الأكل.
- عامل الوراثة
- كما أن العصبية والاندفاع هي صفات شخصية، قد تسبب ذلك
- أيضا”، الرغبة في النحافة، والتعرض لوسائل الإعلام التي تروج لهذه المُثُل
- قد تلعب مستويات السيروتونين والدوبامين على وجه الخصوص دورًا كمراسلين للدماغ
ماهي أنواع اضطرابات الأكل
أنواع اضطرابات الأكل، قد تعتبر المخاوف الشديدة بشأن الغذاء والوزن شائعة في فئة عمرية معينة. في حين كل اضطراب له مجموعة من الأعراض، والمعايير التشخيصية الخاصة به.
- فقدان الشهية العصبي: حيث يتميز بفقدان الوزن السريع، والذي غالبًا ما يصل إلى حد المجاعة. كما أنه يحدث عن طريق ممارسة التمارين الرياضية المكثفة. على الرغم من انخفاض أوزانهم بشكل كبير، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية ينظرون إلى أنفسهم على أنهم “سمينون”. بالإضافة الى أنهم يعتقدون أنه لا يمكن أن يكونوا نحيفين بما فيه الكفاية.
- اضطراب تجنب/تقييد تناول الطعام: كما تتميز هذه الحالة بالحد الأدنى للغاية من استهلاك الغذاء، أو تجنب الطعام. عادة، يبدأ طوال مرحلة الطفولة. كذلك، قد يتم تجنب بعض الأطعمة من قبل الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الارتجاعي الحاد .
- الشره المرضي العصبي: أيضا”، يتميز بالإفراط الشديد في تناول الطعام، أو الشراهة، تليها التطهير أو الإجراءات التعويضية الأخرى. بالإضافة الى أنه يرتبط بإحساس فقدان السيطرة على الأكل.
- اضطراب الشراهة (النهم) عند تناول الطعام: كذلك، من سمات هذا المرض النوبات المنتظمة من الإفراط الشديد في تناول الطعام، والشعور بفقدان السيطرة على عادات الأكل.
هل ماء البصل ينبت فراغات الشعر
ما هي عوامل الخطر لاضطرابات الأكل
عوامل الخطر لاضطرابات الأكل، كما أنه ينتشر عند النساء بشكل أكثر من الرجال. كذلك، تزيد العوامل الجينية، والمجتمعية، والبيئية من فرصتك في الإصابة به. بالإضافة الى ذلك، قد تظهر نتائج الاختبارات المعملية غير التقليدية:
- فقر الدم
- انخفاض أداء الغدة الدرقية
- خلل في الهرمونات
- أيضا”، انخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم
- كذلك، انخفاض عدد خلايا الدم
- بطء معدل ضربات القلب
ماهو علاج اضطرابات الأكل
علاج اضطرابات الأكل، حيث يعتمد العلاج على صحتك العامة، والسبب الكامن وراءه. كما انه إذا أصبح الاضطراب الذي تعانيه مهددًا للحياة، فقد يقوم طبيبك بإجراء تقييم غذائي، أو إحالة متخصص في الصحة العقلية، أو إدخالك إلى المستشفى.
- في بعض الحالات، يمكن أن يساعد العلاج النفسي في معالجة المشكلات الاجتماعية، أو العاطفية التي قد تكون السبب وراء مرضك
- أيضا”، لا يمكن علاجه بشكل كامل بالأدوية. ومع ذلك، يمكن لبعضها أن تساعد في إدارة علامات القلق أو الاكتئاب، التي قد تسبب اضطراب الأكل لديك
- كما يمكنك التحكم فيه عن طريق اليوغا، أو التأمل، أو طرق الاسترخاء؛ وذلك لتقليل التوتر
في النهاية، عادة ما تتطلب مخاوف الصحة العقلية، كاضطرابات الأكل للعلاج. حيث أنه إذا لم تتم مراقبتها، فإنها قد تضر الجسم. كما يمكن الحصول على المساعدة من مقدم رعاية صحية متخصص في اضطرابات الأكل، إذا كنت تعاني من مشكلة في الأكل.
