الجمعة, يوليو 19, 2024
Uncategorized

كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة

كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة، أخيرا”، من الممكن أن تصاب المرأة باكتئاب ما بعد الولادة بعد الولادة. ويتضمن عدة علامات للحزن، بالإضافة إلى الحالة المزاجية المكتئبة بشكل مزمن. كم أن إصابة الطفل باكتئاب ما بعد الولادة ليست علامة على قلة الحب، إنها مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ويمكن حلها بالعلاج. ويجب على من يعاني من الأعراض زيارة الطبيب على الفور. وفقا” لبحث أجراه مكتب صحة المرأة، فإن واحدة من كل 9 أمهات جدد تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة. بالإضافة الى أنه بعد الولادة، يمكن أن تظهر الأعراض بعد شهر أو سنة، ومن بينها الحالة المزاجية المكتئبة باستمرار والتي تستمر لمدة أسبوعين على الأقل.

ما أسباب اكتئاب بعد الولادة

أسباب اكتئاب بعد الولادة، حيث أنه ليس نتيجة لأي شيء خاطئ قمت به. يعتقد الخبراء أن هناك مجموعة متنوعة من الأسباب، بعضها قد يكون فريدا” بالنسبة للفرد. بالإضافة إلى التأثيرات البيئية، قد تكون هناك عوامل وراثية أيضا”. فيما يلي بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة:

  • تاريخ من الاكتئاب سواء قبل أو أثناء الحمل
  • العمر الذي بدأ فيه الحمل
  • كذلك، عدم اليقين بشأن الحمل
  • اضطرابات المزاج لدى الأطفال في تاريخ العائلة
  • أيضا”، عدم كفاية الدعم الاجتماعي
  • بالإضافة الى وجود ثلاثة توائم، أو توأمان
  • تاريخ من اضطراب ما قبل الحيض المزعج
  • بالإضافة الى ذلك، نزاع الطلاق
  • تمر بوقت عصيب، مثل كارثة صحية أو فقدان الوظيفة
  • إنجاب طفل يعاني من مشاكل طبية، أو احتياجات خاصة
  • قد تتعايش العوامل الجسدية، والنفسية لتسبب نوبات الاكتئاب
  • كذلك، العناصر المادية، والجوانب العاطفية
  • ترتفع مستويات هرمون البروجسترون، والإستروجين الطبيعية أثناء الحمل
  • تعود مستويات الهرمون إلى مستويات ما قبل الولادة خلال ساعات من الولادة
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة

كيف تعرف أنك في حالة اكتئاب

ما هي علامات الاكتئاب بعد الولادة

علامات الاكتئاب بعد الولادة، تعاني الكثير من النساء من الكآبة النفاسية، وهذا ليس مثل الاكتئاب بعد الولادة. غالبا” ما يختفي خلال ثلاثة إلى خمسة أيام، ويؤثر على الكثير من الآباء الجدد. ومع ذلك، فإنه يمتد إلى ما هو أبعد من ذلك، ويستمر لعدة أسابيع بعد الولادة. قد يسبب أيضا” أعراضا” حادة تجعل من الصعب عليك القيام بوظائفك. كما يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر، وحتى من يوم لآخر. على الرغم من أن الأعراض قد تظهر في أي وقت بعد المخاض، إلا أنها تبدأ عادة بعد أسبوع إلى ثلاثة أسابيع من الولادة.

  • الشعور بالارهاق، والتفكير في أنه يجب عليك إيذاء الطفل أو نفسك
  • عدم الاهتمام بالطفل، والافتقار إلى الطاقة أو الدافع
  • بالإضافة الى الحزن أو البكاء كثيرا”
  • الغضب الشديد، وصعوبة في التركيز أو اتخاذ القرار
  • كذلك، الشعور بالذنب، أو عدم القيمة، أو مثل أحد الوالدين السيئين
  • النوم بشكل مفرط أو قليل جدا”، وتغيير علاقتك مع الطعام
  • أيضا”، الشعور بالقلق، والصداع المستمر، والأوجاع، والآلام، أو مشاكل في المعدة

ومع ذلك، فإن اكتئاب ما بعد الولادة ليس خطأك ولا يعني أنك أم سيئة. لكي تشعرين أنك بصحة جيدة، يجب عليك إخطار مقدم الرعاية الصحية بأي أعراض تلاحظها وطلب العلاج.

كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة

ماهو مرض السيلان وعلاجه

كيفية تشخيص اكتئاب بعد الولادة

تشخيص اكتئاب بعد الولادة، بالنسبة لأي شخص يكافح من أجل رعاية نفسه أو طفله، فهذا أيضا” مهم جدا”. حيث أنه خلال السنة الأولى بعد الولادة، يجب على أي شخص يعاني من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لمدة تزيد عن أسبوعين، أن يخضع لفحص الحالة من قبل خبير طبي. ولإجراء التشخيص، يمكن للطبيب تقييم الأعراض والتاريخ الطبي. كما أنهم عادة ينتبهون ويستفسرون عن:

  • اضطرابات في أنماط النوم
  • كذلك، أحاسيس الإثارة
  • أيضا”، مؤشرات الاكتئاب

كما أنه سيحدد الطبيب عوامل الخطر الأخرى للاكتئاب، والأمراض ذات الصلة كجزء من التشخيص. قد تتكون من:

  • التجارب المؤلمة الأخيرة في الحياة
  • تاريخ من الاكتئاب لا علاقة له بالتوتر، أو الأدوية التي تناولتها
  • لتحديد ما إذا كانت حالة مثل مرض الغدة الدرقية أو نقص الغذاء قد تسبب اكتئابك، قد يصف طبيبك أيضا” فحص الدم
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة

كيفية علاج هشاشة العظام

كيف يتم علاج اكتئاب بعد الولادة

يتم علاج اكتئاب بعد الولادة، يختلف علاج اكتئاب ما بعد الولادة بناء” على نوع الأعراض، وشدتها. حيث تعتمد صحة الأم، وطفلها على تلقي العلاج. كما تزداد فرص الفرد في التعافي بشكل أسرع مع وقت تلقيه، وفي أغلب الأحيان يكون العلاج ناجحا”. كذلك، يوصي الطبيب عادة” بمزيج من الأدوية، والعلاج النفسي بعد تحديد المشكلة. بعض الاقتراحات للمساعدة في إعادة التأهيل هي:

  • الاعتراف بالمشكلة؛ أن نكون صادقين بشأن أي مشاعر
  • طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة
  • بالإضافة الى التحليل النفسي
  • التسجيل في مجموعة الدعم
  • أيضا”، توفير الموارد والتكتيكات العملية
  • العلاج بالضوء، والوخز بالإبر، والتدليك
  • كذلك، تعزيز تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3
  • قد تكون مضادات االاكتئاب، تساعد في تحسين المزاج وإدارة الأعراض
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة

ما الفرق بين الحزن و الاكتئاب

ماهي نصائح الرعاية الذاتية للوقاية من اكتئاب بعد الولادة

نصائح الرعاية الذاتية للوقاية من اكتئاب بعد الولادة، أخبري طبيبك فور علمك بأنك حامل أو أنك تنوي الحمل، إذا كان لديك تاريخ من الاكتئاب. حيث أنه بعد ولادة طفلك، قد ينصحك طبيبك بإجراء فحص مبكر؛ وذلك للكشف عن الأعراض. قد يبدأ العلاج مبكرا” كلما تم تشخيصك مبكرا”. لذلك، يمكن للمرء اتخاذ إجراءات معينة للمساعدة في منعه، أو إدارته أثناء الحمل وبعده.

  • اتباع نظام غذائي جيد، والامتناع عن القهوة والكحول
  • اذهبي في نزهة، وخذي قسطا” من الراحة من المنزل
  • أيضا”، خصصي وقتا” لشريكك لمساعدتك في الحفاظ على علاقتك
  • ممارسة التمارين الرياضية واليوجا أو التأمل، والمشي في الهواء الطلق
  • حضور جميع مواعيد الطبيب، ومتابعة المشكلات الصحية
  • بالإضافة الى الاستعداد مسبقا” أثناء الحمل
  • الحصول على ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة
  • كذلك، أن تكون صادقا”، وصريحا” مع أحبائك بشأن مشاعرك
  • الحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والعائلة، خاصة في حالة تربية الطفل بمفرده
  • أيضا”، طلب المساعدة من الآخرين في المشاكل العاطفية والعملية
  • تناول وجبات متواضعة بشكل متكرر؛ للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة
كم يستغرق اكتئاب بعد الولادة

هل يمكن أن تحمل المرأة مع تناول حبوب منع الحمل

أخيرا”، إحدى مشكلات الصحة العقلية السائدة، والتي قد تكون خطيرة هي اكتئاب ما بعد الولادة. حيث أنه إذا لم يتم علاج الحالة، فقد يصبح من الصعب على المريض رعاية كل من الرضيع ونفسه.

Related Posts

1 of 26